儿童蛀牙是一种常见的口腔疾 病。儿童乳牙钙化程度低，因此更容易受到细 菌的侵蚀。现如今儿童容易发生蛀牙，大多和儿童不良生活习惯、饮食习惯有关。

	

	小朋友喜欢吃甜食，像糖果、巧克力等，这些黏性大的甜食粘在牙齿上，经过细 菌分解代谢成酸，腐蚀牙齿。为了预防儿童龋齿，下面几点要注意。

	

	预防儿童蛀牙四不要

	

	1、不要吃太多甜食

	

	孩子喜欢吃甜食，但是这对牙齿来说是个坏习惯。所以，家长要控制孩子吃甜食和饮料的量。

	

	其实，对于蛀牙来说，关键不在于吃多少甜食，而是甜食在口中保留的时间。孩子经常喝果汁、碳酸饮料，这些看上去可以解渴的饮料会让孩子的牙齿泡在糖里，因此，应养成孩子喝水的好习惯，减少喝饮料，尤其是碳酸饮料。

	

	通过刷牙的方法可以减少甜食在口中保持的时间。儿童要选择专用的牙刷，它的特点是：刷头小，刷毛软，不刺激牙龈，不损伤牙齿。牙刷柄长短适宜，牙刷柄表面有防滑面，有助宝宝抓握。

	

	2、不要太多的酸性

	

	酸性的物质来自柠檬、果汁以及运动饮料。酸性的物质对牙齿的伤害和糖份是一样的。因此，孩子在吃完酸性食品后，要立即漱口，不要刷牙，因为这样会把牙釉质刷掉，等半小时后，再刷牙这样就不会伤害牙齿。

	

	3、不要长时间抱着奶瓶喝奶

	

	用奶瓶喝奶，或者吸管瓶喝甜的或者酸的饮料，就会使糖分停留在牙齿上停留更长的时间。因此，不要长时间用奶瓶喝奶，2岁大的孩子应该学会用杯子喝水，喝奶。

	

	4、 不要吃太多粘性的食物

	

	要小心粘粘的食物，例如奶酪等，会黏在牙齿上。容易蛀牙。

	

	4个方法，让孩子刷牙变得容易，有乐趣：

	

	1、家长要以身作则。孩子在还没开始刷牙时，就看到你每天刷牙，孩子也会模仿你清洁牙齿。

	

	2、让孩子对着镜子刷牙，这样他可以看到自己刷牙，更有乐趣。

	

	3、可以讲绘本，看动画片，学习刷牙知识。

	

	4、家长应该坚持帮助孩子刷牙，但是不要过于强迫。耐心教导孩子刷牙，直到孩子学会自己刷牙。

	

	远东口腔医生提醒：

	

	孩子长出第/一颗乳牙时，你可以在医院口腔科给孩子做一次口腔检查。然后以后每半年检查一次牙齿，了解孩子的牙齿发育情况。