家有爱吃糖果的小吃货怎么办?

	父母担心会长虫牙

	千方百计不让孩子吃糖

	可是很难让孩子远离糖的诱惑

	那么，如何帮助爱吃零食、糖果的小宝宝不长虫牙呢?看完这篇文章，你就有答案了。

	妈妈不懂我的心，为什么孩子爱吃糖?

	小朋友的舌头上有2万个味蕾

	而成人只有九千个左右

	而小朋友感受甜食的味蕾发达

	它们经常处于兴奋的状态

	一遇到糖就会激发所有的活力

	所以，爱吃糖是孩子的天性，想要扼杀孩子的天性很难，但是家长可以帮助孩子学会预防虫牙的方法，这样就可以靠谱预防蛀牙了。

	预防虫牙，妈妈可以这么做

	告诉孩子吃糖过多会给牙齿带来的影响，可以给孩子看绘本、讲故事、看视频的方式告诉孩子爱牙护牙的方法。

	Get1：糖与虫牙，有什么关系?

	家长对糖果、甜食会引起虫牙已早有认识，其实糖本身并不会引起龋齿，也不是说吃一次糖就会引起龋齿。而是含糖食物粘在牙齿表面，其中的细菌产生乳酸，久而久之使牙齿表面脱钙而致龋。

	所以龋齿的形成与吃糖的量、频率、方式密切相关。

	Get2：不长虫牙的秘诀

	有口腔医生表示：“其实，只要方法得当，孩子吃糖也不会发生龋齿”。研究发现，吃糖频率和龋齿的发生有密切的关系。尤其是儿童睡前吃甜食会显著增加龋齿的严重程度。

	可以这样做：

	1. 减少两餐间添加甜食，避免睡前吃甜食。

	2. 吃糖时间要控制，每天吃糖的量和次数要把握好，避免到晚吃甜食，一次吃糖时间控制在20分钟内。

	3. 避免一直含着糖睡觉和玩耍。

	4. 吃甜食、糖类总量控制以不影响孩子进餐量为准。

	5. 养成好的护牙习惯，每天早晚刷牙，吃完甜食以及饮料后，要喝水或漱口，减少糖在牙齿上的停留时间，是可以预防龋齿的。

	划重点:孩子刷牙，家长长期陪伴

	孩子从长牙起，就要注意口腔保健了。从孩子能独立刷牙起，家长要陪伴孩子刷牙，每天如此，直到孩子形成自觉刷牙的习惯，这个过程可能需要两三年，所以家长的努力很重要。

	Get3：哪些食物含糖量高?妈妈要知道

	我们所说的糖指的是水果糖吗?不完全是。

	由于各种糖的分子量和化学结构不同，产生酸的能力也不同。而各种碳水化合物中，蔗糖致龋的能力较强。

	含糖量高的食品还有：甜点、黏食和淀粉类食品。

	而水果也含有糖分，但是糖的浓度低，而且有丰富的粗纤维，能起到清洁牙齿的作用，对牙齿的伤害较小。但是值得注意，果汁、含糖饮料的致龋性较高。所以建议孩子的牙齿足以嚼烂水果后，就尽量吃水果，而不是喝果汁。

	

	Get4：医学方法预防虫牙

	如果孩子日常的刷牙习惯并不好，或者还没有养成，可以通过涂氟以及窝沟封闭来保护牙齿，预防蛀牙。

	1. 涂氟防蛀——给牙齿穿上保护衣

	涂氟是目前国际上使用广泛的儿童预防蛀牙的方式。

	涂氟适合多大的孩子?

	适合2.5~12岁的孩子。

	2.窝沟封闭——牙齿的安全帽

	窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的点隙裂沟，阻止致龋菌及酸性代谢物对牙体的侵蚀，达到预防窝沟龋发生的一种靠谱方法。

	窝沟封闭适合多大的孩子?

	牙齿完全萌出的孩子，窝沟深，且未龋坏的牙齿，一般萌出后4年内进行。