怀孕是一件美妙的事情。当您的孩子逐渐长大,那种幸福与满足感不言而喻,只有做妈妈 的才能亲身体会。但是,伴随着胎儿的长大,孕妇的体重也在增加,很多孕妈之前都是职场精英,臃肿和笨拙也是她们自己不愿意看到的。为了能够保持身材,也有少部分的妈妈会不敢多吃,盲目减 肥,导致胎儿营养的不均衡,营养不良。
孕期体重增长多少合适?整个孕期体重增长10~12kg
女性怀孕后,除了胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房和血容量等会增加外,脂肪贮存也会增加,怀孕后脂肪的增长,为分娩、
母乳喂养等做能量储备。那么孕期体重增长多少比较合适呢?整个妊娠增加10~12千克体重是比较合适的,如果是偏瘦或者偏旁的妈妈体重增长也不一样。如果体重增长过多,也就是每周体重增加超过0.5kg以上,即使孕妇无水肿,也应及时到医院就诊,了解自己的膳食结构是否合理,以及孕期血糖、血压的情况。
孕期勿使用减 肥药物
胎儿280天的发育需要充足全 面均衡的营养,而孕期的减 肥方法,都会使营养丧失,特别是药物减 肥,一方面对大脑的饮食中 枢造成一定抑制作用,另一方面通过一些缓泻使多余的水分和脂肪排出体外,从而达到减 肥的作用,这些都可能造成营养不足。再者,一般减 肥药物都不是针对孕妇配制,也没有表明是否对胎儿有影响。为了避免胎儿畸形、早产、先天性心脏病的发生,孕妇用药要慎重,遵医嘱。