容易受孕的食物有哪些?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
容易受孕的食物有哪些?的营养医师介绍说：女性在备孕期间，要摄入不同的食物来补充身体所需的各种营养物质，为受孕储存能量，而女性摄入的食物中有部分食物是有利于女性受孕的。那么，容易受孕的食物有哪些?下面由远东医院的营养医师为备孕女性讲解一下：
容易受孕的食物有哪些?
1：阿胶红枣
阿胶红枣比较适合气血虚的女性食用，能够女性经量少、头晕、手脚冷等症状。女性气血虚弱不利于受孕，可以每天用勺子挖一勺，放入热水中重复。
2：黑豆
黑豆能够补充雌性激素，备孕女性可以把黑浸泡在清水12个小时左右，用水煮熟，适当的加一些盐。可以在月经结束后服用，每天吃47颗左右，连续吃6天，能够女性体虚、腰酸症状。
3：红糖生姜水
红糖生姜水具有暖宫的效果，比较适合宫寒、身寒体虚的女性服用。制作方法：红糖250克、生姜150克，生姜切碎，加适量的水，隔水蒸30分钟，平均分为7份，在月经干净后的第二天就可以服用，连服7天，早上空腹食用为宜。
温馨提示：红糖生姜水，性热，经期的女性不要服用，容易引起女性月经量增加。而体热有燥气的女性，则要根据个人情况适量服用。
4：豆浆
女性在备孕期间，每天食用300-500ml豆浆，能够调整女性内分泌，女性心态和身体素质。
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2025-10-17 04:05
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