高龄女性如何备孕?妇保科的医师表示:女性年龄越大,排卵就会不规律,受孕的几率就会降低。因此,高龄女性受孕几率比受孕年龄的女性较低。
高龄女性流产率及胎儿发育畸形率较高,女性35岁以后生殖细胞出现老化,容易受到病毒感染、环境污染等不良因素的影响,女性年龄越大,卵子月越容易受到影响,卵细胞的质量也会随之下降。所以,高龄女性备孕工作要比正常女性做的更加细腻与认真,以此来增加高龄女性受孕几率。那么,高龄女性备孕要怎么做呢?
高龄女性如何备孕?
1:夫妻准备要宝宝时,夫妻双方应该到进行全面的孕前检查及孕前咨询。
2:自身有疾病的女性,如:子宫肌瘤、月经不调等,应治愈后再尝试受孕;患有糖尿病或高血压的女性,要在备孕期间控制好原发疾病。
3:化妆品的质量,女性经常接触化学物质也可能使新生儿出现先天发育畸形或异常,女性在孕前3-6个月不要食用含汞、铅过高的化妆品,可以选择绿色元素的化妆品。
4:控制好体重,备孕女性体重过重或过轻,都会影响受孕几率,应该科学饮食,把体重控制在标准的范围内,然后再尝试受孕。
5:备孕期间高龄女性应坚持每天适当的运动,调高身体素质,为受孕打好基础。
6:高龄女性在孕前三个月就要开始补充叶酸片,叶酸能够预防胎儿神经发育缺陷。男性也要适当的补充叶酸,增加精子的活性。
7:高龄女性在备孕期间不要抽烟、饮酒,也不要饮茶、咖啡等刺激性的食品。
8:如果有从事放射性工作或经常接触化学物质的女性,应在备孕期间申请调离岗位,避免对受孕胎儿造成影响。
9:高龄女性备孕期间不要接触宠物,如:猫、狗等,避免感染疾病。
10:高龄女性在女性受孕时间,配合受孕体位,能够提高受孕成功率。
11:高龄女性在备孕期间应放松自己的心情,不要给自己太多压力,乐观的心情有助于女性受孕。
由于高龄女性身体机能及免疫抵抗力都有所下降,在孕期可能会有许多小麻烦。因此,高龄女性孕前的备孕工作就显得尤为重要。高龄女性对自己要有足够的信心,保持乐观的心态,在备孕期间把身体机能调整到的状态,为孕育健康聪明的宝宝做好准备工作。