叶酸片什么时候吃？

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叶酸片什么时候吃？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

叶酸片什么时候吃?妇产科的医生表示：叶酸对于胎儿的生长发育有着重要的作用，女性在孕前三个月就开始每天吃叶酸片是的。之所以是在孕前三个月，那是因为女性在服用叶酸片后，并不能使女性体内叶酸水平在短时间内上升。

叶酸片什么时候吃。女性备孕时补充叶酸主要通过两种方式来摄取：一种是食补，女性可以食用富含叶酸的食物，例如：胡萝卜、西红柿、草莓、橘子等，从中吸收天然的叶酸。而另一种是药补，通过服用叶酸片来补充叶酸。由于通过食物补充叶酸效果相对不明显，女性可以同时服用叶酸片来补充，两者相辅相成效果会更好。

由于女性成功受孕的不确定性较大，为了避免女性错过补充叶酸的时机，女性可以从备孕时，就开始每天坚持服用叶酸片或含叶酸的多种维生素来补充叶酸。

一般女性补充叶酸是每天400微克，不过每个女性的对叶酸的需求量都是不同的。如果不清楚自己需要补充多少叶酸，女性可以去医院在线客服。

2025-10-13 11:41

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