2020年1月1日这天，某女星在社交平台上宣布平安生子的消息，这个七斤二两的小宝宝，是上天给予的美丽新年礼物。

	网友们纷纷留言表示祝贺，但也有人感叹该女星的艰辛，因为她已经40岁了，妥妥的是个高龄产妇，还是备孕的第二胎。

	在医学上，超过35岁的产妇就被称为高龄产妇。35岁之后的女性，卵巢衰老加速，可能会导致女性受孕难、易流产、难生产，宝宝畸形的概率也会增加，对于孕妈来说，也是很艰辛。那么，高龄产妇需要注意些什么呢?

	高龄产妇需要注意体检

	如果你是一个高龄产妇，怀孕后首先要做的就是去医院进行体检，检查自己的身体是否适合孕育孩子;定期去医生那里复诊，可以清楚了解自己的身体状况，确定孩子的生长情况。

	

	高龄产妇孕育孩子可能会有很多风险，定期的体检、复诊，能够帮助孕妈和宝宝维持健康水平，如果发现有问题，可以及时治疗。

	高龄产妇需要注意精神状态

	由于高龄产妇的身体条件较差，可能会导致胎儿发育不稳定，因此孕妈们要注意管理好自己的情绪和精神状态。在怀孕的过程中要尽量放松，不能过度焦虑，也不要太害怕，严重的精神压力会导致孕妈内分泌系统失调，影响到激素水平，这可能会直接影响胎儿的健康。

	

	孕妈的情绪状态与胎儿的健康息息相关，建议各位孕妈们多听听音乐，到风景迷人的地方走一走，保持愉悦的心情;也不要太担心孩子的状况，虽然是高龄产妇，只要按照医嘱健康保胎，还是很大几率生下健康可爱的宝宝的!

	更加注意养成良好的生活习惯

	一般来说，孕妇在孕期都要注意饮食问题，尤其是高龄产妇，更要均衡营养。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，可以多吃一些补血的食物，防止出现贫血等症状;像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜孕期食用。

	

	爱吃甜食的孕妈们为了宝宝也要尽量忌口哦，避免出现孕期高血糖的情况;如果不是医嘱，一般不要随意使用抗生素或荷尔蒙药剂等药物。当然，孕妈们还要保证充足的睡眠，平时可以做一些适量的运动，有助于生产。

	孕期避免过度劳累

	怀孕本就是一件很辛苦的事情，对于高龄产妇来说更是如此。随着年轻越来越大，身体的各项机能也会下降，各部位出现老化的情况，感觉自己身体大不如从前，这个时候就要避免过度劳累，减少对身体的损耗。

	

	如果有些高龄孕妈们实在是闲不住，可以做做瑜伽，进行一些适当的运动;想要做家务什么的，要尽量避免腰部受到长期挤压对胎儿造成影响。

	选择正确分娩方式

	生产不易，对于高龄产妇来说自然分娩的难度更大，通常情况下建议剖腹产，如果身体检查一切正常，胎儿体型适中，胎位正，各项指标都正常，可以考虑顺产。关键还是要参考医生给出的诊断和建议，积极配合医生工作。如果头胎是剖腹产的产妇，建议二胎间隔至少2年以上。

	

	2020年，新的开始，祝愿大家都可以越过越好，孕妈们也能顺顺利利的产下健康可爱的“米奇”宝宝。