痛经吃什么水果好 爱吃的宝宝们看过来发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
经历过痛经的女生都知道，简直就是无法形容的痛呀，那么，痛经吃什么水果好，我们一起来看看吧，特别是爱吃的宝宝们。吃什么水果缓解痛经痛经吃什么水果好荔枝。荔枝是一种很常见的水果，肉多味美，很多人都喜欢吃，尤其是对于女性朋友来说，荔枝是一种很好的水果，在经期来临之前，吃一些荔枝，可以靠谱 的缓解痛经。香蕉。香蕉属于高热量水果，含有丰富维生素A以及维生素B6，可以增强机体对疾病的抵抗力，有助于维持正常的视力。香蕉中所含的硫胺素可以促进消化，而且对保护神经系统具有重要作用，女生多吃可以缓解痛经。苹果。苹果也是可以缓解痛经的水果，在月经前，吃一些苹果，可以缓解痛经。桑葚。在月经来临之前，女性朋友可以吃一些桑葚，这样也是可以缓解痛经的。此外，桑葚不但能够缓解痛经，还可以改善血液供应促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，可以起到调节月经的作用。樱桃。樱桃不仅可美容养颜，还能靠谱 治疗痛经。红枣。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益 气、养血安神作用，对月经气血虚弱有作用。榴莲。榴莲的营养价值很高，榴莲性热，可以活 血散寒，缓解痛经，女性朋友在产后也可以吃一些榴莲，对女性朋友身体的恢复有益。以上这个水果呢，都是针对原发性痛经的宝宝，如果是继发性痛经的宝宝们还是需要去医院进行妇科检查，治疗相应的疾病才能够缓解痛经哦，在日常生活中，要注意自己的身体健康，坚持运动，保持好心情，定期进行妇科检查，预防疾病的发生哦，在月经期期间要避免受凉，注意保暖，可以用热水泡泡脚，吃些温补食物，来缓解痛经。
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2025-11-15 06:39
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