对于会痛经的女生来说，姨妈期快要来临的那几天就开始担惊受怕了，简直就像是噩梦，很多女生都会出现小腹或腰部疼痛，甚致痛及腰骶，严重的会伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚致昏厥，痛到晚上都睡不好觉，给工作及生活带来影响，那么，痛经怎么快速治疗 ，来，送你小妙招。

	

	

	痛经如何快速治疗

	

	1、服用止痛药：当经 痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

	

	2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

	

	3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直到发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

	

	4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活 血通络、行 气 止痛的作用会更好。

	

	

	痛经怎么治疗

	

	

	

	月经期间如何保养身体

	

	1、不要太情绪化：女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

	

	2、拒绝疲劳：充 分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

	

	3、生理期期间要注意保暖：少吹冷气啦，在冷气房里要多穿衣服，夏天由于出门穿着都比较单薄，到了公司上班时，所以女生一定要多带件衣服，或者放一个空调被在公司以备不时之需。

	

	4、忌喝冷饮：喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体有害。特别是夏天要特别注意，炎热的天气喝上一杯冷饮虽然很刺激很舒服，但肚子痛的时候你就知道错了。

	

	5、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡建议采淋浴。

	

	

	要告诉妹纸们，要记得定期进行妇科检查，积极治疗妇科疾病，因为有些痛经是由于疾病而引起的呀，所以要针对症状而治疗，平时呢，注意保暖，经期不要受凉，多参加运动，提 升抵抗力，现在大家知道痛经怎么快速治疗 了吗?也要记得保持好心情，不要给自己太大压力呀。