雌激素是女性身体中的保护神，它几乎主导了女性的一生，包括第二特征、体内环境和生育能力等。一句话概括，胸大，貌美，女人味，全靠雌激素。

	

	雌激素是什么

	

	雌激素在女性发育和生殖过程中扮演着关键角色，它的受体分布在子宫、阴道、乳房、盆腔以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑。

	

	因此，雌激素具有广泛而重要的生理作用，不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，还对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼的生长和成熟，皮肤等均有影响。

	

	雌激素紊乱的症状

	

	

	

	

	雌激素紊乱的症状

	

	一旦雌激素水平过低，就会导致身体内分泌紊乱，出现各种妇科疾病，加快衰老速度，我们来看看雌激素紊乱有哪些症状。

	

	1、皮肤变差。雌激素满满的女生，皮肤光滑、白皙、有弹性，当雌激素分泌不足时，皮肤容易产生色斑、无光泽、易过 敏，弹性变差等情况。

	

	2、月经失调。女性的雌激素分泌不足时，卵巢会伴随功能下降，引起月经周期的不稳定，周期变长或变短，经血增多或减少，同时还会使阴道环境变差，出现干涩、弹性差、分泌物少。

	

	3、夜间盗汗。排除卧室温度过高之外，起床后感觉太热和出汗，可能是雌激素水平偏低和排卵减少(即围绝经期)的信号。围绝经期通常出现在绝经期前10年左右。夜间盗汗还可能是更年期提前的迹象。

	

	4、性格烦躁。女性的雌激素分泌不足，会出现情感波动，容易烦躁、抑郁、焦虑，因为一些小事而生气，控制不住情绪，会感觉到缺少关爱和关心。

	

	5、腰酸背痛。雌激素偏低会导致腰酸背痛，女性在绝经期间，血液中雌激素水平会大幅度降低，容易出现骨质疏松等问题。

	

	

	雌激素不可以乱补

	

	每个人摄取雌激素的剂量是不同的，用多了，用乱了都会有危险，从而产生一系列严重的不良反应，如子宫内膜癌、乳腺癌等疾病问题，所以补充雌激素必要有正确的方法，不可儿戏，接下来，我们来了解下如何正确的补充雌激素吧。

	

	

	如何正确的补充雌激素

	

	雌激素该不该补、怎么补，需要认清三步。

	

	1、要让医生判断是否需要用。

	

	2、要看能不能用，更年期激素治疗有一套很严格、规范的诊治流程，需要做全 面仔细的检查并做激素评估。

	

	3、如果能用，如何用。具体原则如下：

	

	根据治疗指征使用激素。首先要符合激素使用适应证(已确诊患有乳腺癌、子宫内膜癌者;近期内发生静脉和急性动脉血栓栓塞事件者、严重肝肾功能异常者禁用)。

	

	其次要掌握开始用药的时间，一出现更年期症状便立即使用激素更为好，超过70岁就不作为选择方法。

	

	根据需求和问题选择治疗方案。同样是更年期症状，不同的身体症状、严重程度、表现形式、问题来源的女性，所需要的治疗方案不一样。需要在医生的指导下，量身定做适合的治疗方案。

	

	根据合并的其他疾病选择治疗方法。如存在高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、血脂异常等心血管风险的患者，建议采用经皮肤吸收的激素。

	

	个体化考虑使用激素的期限。激素治疗中根据反应及时调整治疗方案。

	

	

	另外，在日常生活中，饮食吃的对，也有助于平衡体内雌激素，多吃植物雌激素食品，如大豆，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。另外，避免久坐，学会舒缓情绪，保持好心情，不要熬夜，避免房事过度，定期进行妇科检查，然后，一直都要健康美美的生活呀。