各路妹子对月经不调的理解

	

	萝梨塔塔：这个月大姨妈又延 迟4天，量很少，来了3天就没了。

	

	贝爷宝贝：我那个大姨妈这个月提前3天就来了，量好多，睡觉都弄床上了...

	

	甜甜椒：腰酸背痛，各种不舒服，反正人家就是月经不调了，求安慰。

	

	

	关于月经不调呢，女生多多少少都会有些症状，可能是因为器质性病变，也可能是因为功能失常，大姨妈也是个皮孩子呀。

	

	今天我们来了解下关于月经不调那些事儿，现在开启，360度全 方位无死角了解敌情模式，咱们接着往下看。

	

	

	

	月经不调该怎么办

	

	

	什么是月经量多

	

	正常的月经量为30~60毫升，少于30毫升就是月经过少，多于80毫升就是月经过多。

	

	如果经血量过多，卫生巾很快就湿透，甚致经血顺腿往下流，这真的不正常，由于经血过多的原因，在生理期，常会感觉全身无力，容易感冒和疲劳，腰酸腿痛，失 眠多梦，经血长期过多还会引起贫血。

	

	

	月经量多的原因

	

	可能是因为精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血，也可能是因为以下这些疾病引起。

	

	1、盆腔炎症。盆腔炎症、子宫内膜炎等都会引起月经过多和经期延长。

	

	2、子宫肌瘤。子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，收缩异常，导致月经过多和经期过长。

	

	3、慢性子宫肥大症。因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。

	

	4、子宫内膜异位症。常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。

	

	

	什么是月经量少

	

	月经量少于30毫升就是少了，有些妹子月经来了3天就没了，都是属于月经量少。

	

	

	月经量少的原因

	

	1、卵巢功能衰退：卵巢功能衰退，会直接导致月经量减少，这属于正常生理现象。

	

	2、子宫发育不良：如果子宫发育不全，必然导致子宫内膜剥落量少，就会月经量少，其次，子宫内膜病变、人工流产、刮宫等导致的子宫内膜受损也会导致经量减少。

	

	3、内分泌紊乱：雌激素水平低导致女性子宫内膜难以增生，薄弱的子宫内膜必然达不到正常月经所需的量，表现为月经量少，导致激素分泌原因有很多，比如过度节食、生活无规律以及相关生殖系统疾病等。

	

	

	关于月经不调的症状呢，每个人的体质不同，症状也不同，但是，不管月经量过多还是过少都是不正常的表现，一旦出现月经不调的现象要及时调理，我们来看看应该怎么做。

	

	

	如何调理月经不调

	

	首先呢，保持平和心态，愉悦的心情，月经期期间要注意卫生，避免受凉，适当运动，不要过度劳累，注意休息，不要吃寒凉油腻、辛辣刺激等食物，多吃蔬菜和温性水果，如苹果、枣、桃子、榴莲等，不吃凉性水果，如柿子、芒果、西瓜等。养成定期去医院检查的好习惯，及时发现疾病的发生，积极治疗妇科疾病，希望大家都爱护好自己，照顾好身体。