电视节目《中国式相亲》，是年轻人带父母一起相亲的节目。其中一期，男方的妈妈是营养师，她选媳妇的标准让全场咋舌。

	

	别人选儿媳妇都能否持家、孝顺的。她却要：“手脚不冰凉的!”。她的理由是，手脚冰凉会有宫寒，生男孩会得小肠疝气，生女孩会营养不良。

	

	宫寒的媳妇真的不能娶吗?宫寒的危害那么大吗?今天我们一起来了解下。

	

	

	宫寒的危害这么大

	

	1.宫寒会导致妇科病。如：不孕、宫外孕、痛经、子宫肌瘤、妇科炎症等。

	

	2.宫寒会让人变黄脸婆。如：早衰、黄褐斑、皮肤粗糙等。

	

	3. 宫寒会遗传。宝宝在寒冷的子宫里待了一年，生下来寒气重，容易出现黄疸、湿疹、腹泻、感冒、咳嗽、夜惊等，女孩可能先天性宫寒。

	

	看到这里很多女孩会担心，矮油，自己会不会有宫寒呢?我们可以先用下面这个方法来测试一下哦。

	

	

	宫寒自测

	

	1. 轻度宫寒：怕冷、手脚冰凉、容易感冒且感冒恢复期长、痛经、腹部有垂坠感、面色暗淡，无血色、易疲劳，关节部位易酸痛、睡眠质量差、睡眠浅。

	

	2. 中度宫寒：口腔内易发炎、易长口疮、容易便秘、经常觉得肚子涨、生理期紊乱、天冷后易延期或量少、皮肤干燥易干裂、脚后跟易干裂，脚部血液循环差、爱吃冷食。

	

	3. 重度宫寒：尿频尿液不易排出、下半身水肿严重、睡觉一夜手脚都冰冷、起床时手脚发麻、经常感到疲倦、四肢发酸、没有精神、经常感到胃胀气。

	

	以上测试每个只要各符合3项就是宫寒啦。

	

	小编身边的很多朋友做完测试后，都说，完蛋啦，宫寒了，怎么办呀?不着急，我们继续往下看。

	

	宫寒，中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒除了身体上出现的各种问题以外，糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕。

	

	

	日常习惯调节宫寒

	

	1、避免人流：孕育时要给胎儿提供营养，故而身体大部分能量都存于子宫，若流产就会使得体内能量迅速流失，人流后休养不到位，阳气久耗，易宫寒。

	

	2、调理饮食：少吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。

	

	3、注意保暖：在寒冷的环境中，要注意给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。

	

	4、避免过度减肥：“人人都在喊减肥”是一种时代病，是骨感美女盛行时代的副作用。健康医生提出的小腹微凸，有点小脂肪的女生才性感，而且它们还有保护子宫的作用。

	

	5、保持乐观的心态和充足的睡眠：充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。

	

	

	关于宫寒的媳妇不能娶这个问题，小编认为，如果你爱这个姑娘，宫寒算不上是不娶她的理由，有什么是不能一起面对的呢，有病看病，没病养生呀。姑娘们也要注意养成良好的生活习惯，好好爱护自己，定期进行妇科检查，避免宫寒的发生，健康快乐过好每一 天。