喂!妖妖灵吗?

	

	有人搞到我特么的累...

	

	对于这个稍微有点敏 感的问题，今天我们要好好的探索一番，单身狗慎看了!@广大有性伴侣的朋友们，回忆一下“干柴烈火”般的啪啪啪过程，你和你伴侣究竟哪个更累一点...

	

	心里面有答案的你，究竟对不对，我们一起深入了解!如果确实是自己累点，请善待自己;如果是伴侣更累一点，请好好的善待您的伴侣!

	

	男性和女性，各自的性疲劳来自哪里?

	

	一、女朋友们都需要了解，男伴侣疲惫的原因有哪些↓↓↓

	

	好好回想一下，在性生活正在进行时或者结束后，男方有没有表现乏力，疲惫，后劲不足等问题，这些是什么原因导致的呢?

	

	生理性疲劳——简单理解就是体力消耗过大了!

	

	啪啪啪对于男性而言，好比一个全身心的运动，所以汗汗淋漓的场景经常发生。从前戏开始再到高潮，再到冲刺整个过程，男人的呼吸频率可以去到每分钟40次(正常情况下每分钟16—20次左右)，所以说这种活动必然会导致呼吸加速、心跳加速，体力消耗加速，躯体疲劳加速等。

	

	另外男人年龄上的衰老，也跟生理性疲劳成正相关关系。随着人体机能的衰老，体力越差，疲惫感越发加剧...

	

	心理性疲劳——男人有时，心比女人还脆弱!

	

	往往这种心理上的疲劳，是多种心理因素导致的，缓慢累积的话，对男人的性福而言是致命的、持久伤害的。在性爱的过程中，男性是经过一番紧张复杂的脑力活，人体高 级神经能量也在不断的消耗，从此带来男性的心理疲劳感。

	

	①性前期疲劳：主要是性交前期产生紧张情绪，对自己的性生活能力自信力下降，多出现在有阳痿症状的人群;

	

	②性过程疲劳：主要来自性欲无法满足，自我愉悦感下降，多出现在有早泄情况的人群;

	

	③性后疲劳：相比前期的疲劳而言，性后的疲劳来的自然正常点，主要由于体能上匮乏再加上某些心理疲劳，例如无愉悦感、无默契感、不满足感等等。

	

	2、对比男性，女性会更疲累吗?主要还得看生理和心理素质...

	

	①生理上某些潜在疾 病造成的疲劳，包括贫血、低血钾、高血钾、甲状腺疾 病、糖尿病等;

	

	②心理上的性期待过强，亦会造成心理疲劳。这针对的主要是一些没有性生活规律，老公经常出差，同床时间不定的家庭，平日里常表现为睡眠障碍、不安、易激惹、好发脾气或抑郁，这类女性人群在经历性生活后，会更容易出现性疲劳;

	

	③心理上出现性恐惧问题。例如女性可能害怕，性生活会带来某些影响健康，影响生育问题的妇科疾 病，心理负担的加重也加剧了这种性疲劳;

	

	④生活上的疲劳加剧了心理疲劳。主要来自生活上的负担，工作上的压力以及夫妻之间对性爱的沟通问题等。

	

	二、温馨提示，哪类性伴侣需要警惕!

	

	①长期身处电脑或者电磁波辐射的夫妻：有研究表明这类人群的“性”趣会随着工作年限的增大而愈发下降，但也会有性生活，只能说性疲惫问题比较突出，所以说如果爱人有从事这类行业，作为伴侣的你应该付出更多的耐心去正确引导。

	

	②一方或者双方经常出差的伴侣：正所谓一日不见，如隔三秋，但是出差回来跟在家的两个对性需要可以会有所不同，出差回来的人不一定马上见你就有精力跟你缠绵一整夜，如果你再不考虑对方的生理情况，可能不仅满足不了自己的性欲，而且还会导致对方性疲劳!

	

	③习惯周 末才啪啪啪的伴侣：建议平日里不要总拿工作累当借口逃避对方的缠绵，要在细节上告诉对方，我很珍惜你，比较两个人来点放松心情的烛光晚餐，看场电影，聊聊人生之类的，都是不错的选择。

	

	总而言之，男人女人都该好好想想，如果在性生活上自己或者伴侣累了，究竟是由于生理的问题呢，还是心理的上的问题，多为对方考虑的同时，尽可能除去对方心理的焦虑、恐惧心理，人与人之间的关怀往往是治 疗这方面疲劳的重要工具，结尾祝愿所有有情人都有个愉快的性生活体验!