如何预防月经推迟

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如何预防月经推迟发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

女性如果月经超过正常周期的7天后还是没有来，即为月经推迟。月经推迟主要的原因是妊娠和月经不调。如果有性生活的女性，有采取避孕措施的情况下，月经推辞7-10天以上，早医院检查下，月经推迟的原因。

女性如何预防月经推迟?

1. 饮食不宜吃生冷、辛辣等刺激性的食物，多喝开水，保持大便通畅。月经后期，多吃新鲜水果和蔬菜，气虚者平时要增加营养，如牛奶、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2. 注意个人卫生，预防感染。月经期间禁止性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，保持生殖器的卫生。

3. 内裤要全棉、柔软的，通风透气性良好，要保持换一次，清洗后放在阳光下暴晒，起到杀菌作用。

4. 女性要多保持净胜愉快，避免情绪波动和精神刺激，如果在月经期间出现下腹发胀。乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡等现象，多是正常的，不需过分紧张。

医生提醒，造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，如果超过10天月经还是未来，就需要到医院就诊，查明原因了。

2025-11-08 09:49

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