痛经吃什么比较好？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
痛经是指行经期间或者经期后后，下腹部出现痉挛性疼痛，并且全身都有出现不适的症状，对日常生活造成了严重影响。
痛经一般有原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查但是没有发现盆腔器官有明显异常的患者，称为原发性痛经，也可以称作功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如盆腔炎、子宫内膜异位症、肿瘤等 。
痛经怎么缓解?很多女性一痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都不是正确的行为，而且可能产生其他更多的问题，其实在平时的生活中，我们可以通过简单的饮食达到缓解痛经的效果，甚至是消失。
痛经吃什么好?下面的妇科医生就为大家介绍不同体质女性所适合的饮食疗法。
气滞血瘀型食疗二皮蜜
配料：陈皮60克、柚子1个、蜂蜜500克、白酒适量。
做法：将柚子去肉取皮，切碎，然后与陈皮一起装入砂瓶内，加入适量白酒，浸泡6小时左右，煮烂，用蜜拌匀，建议每天早晚各服两匙或加水冲服。
功效：行气化滞
寒凝血瘀型食疗茴香、胡椒焖牛肉
配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。
做法：洗净牛肉，与胡椒、茴香、绍酒一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟左右，后改文继续火煮，调味，取出牛肉，切片就可以食用了。
功效：祛寒、暖胃、补虚。
湿热蕴结食疗茵陈山楂煎
配料：山楂子10克、绵茵陈20克、银花15克、红糖适量。
做法：洗净上药，一起放入锅内，加入适量的水，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用。 功效：清利湿热，活血散瘀。
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2025-11-08 20:45
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