痛经基本是每个女性都会遇到的问题，关于痛经问题，我们会听到许多传言，例如老一辈人就经常说 “年轻时痛，嫁人后就不会痛了”。还有许多女孩子则相信吃巧克力能缓解痛经，甚至还有女性经后喝咖啡来应对痛经……朋友圈里交流得火热。虽然传言和偏方很多，但对痛经的女生来说，重要的是要查清楚痛经的原因，对症下药，才能真正治疗痛经问题。下面小编就给大家盘点了关于月经的五大误区，希望大家了解之后能避开这些误区。

	误区一：月经后和月经期喝酒、喝咖啡痛经

	喝酒、喝咖啡都不痛经，月经期间如果大量喝酒和喝咖啡还会对身体造成很大伤害。

	有些女性经期喝酒喝咖啡感觉痛经有所或缓解是因为咖啡和酒有扩张血管、血液循环的作用，让经血比较通畅。咖啡和酒只是让人兴奋，注意力分散，暂时性的麻痹患者使之觉得疼痛减轻，它们并不能起到治疗痛经的作用。过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间过多喝咖啡还会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要有足够的休息，过度饮用咖啡易兴奋，从而影响正常的休息。

	误区二：结婚后，痛经会自然消失

	并不是所有女性在结婚后痛经都会消失。病理性痛经的患者在结婚后还是会痛，例如子宫内膜异位的患者在婚后怀孕期间由于没有来月经可能短期内不会疼痛，但是在生育过后仍旧会疼痛。有些生理性痛经的女性在婚后痛经症状会减轻，这是因为婚后宫颈松弛一些，心情精神状态等好些，因此痛经有所缓解，但不是每个人都这么幸运。尤其是病理性的痛经还是得需要及时治疗。

	误区三： 经期吃甜食、巧克力可以治疗痛经

	吃甜食和巧克力并不痛经，这种说法是没有科学依据的。吃甜食和巧克力只是某些女性自我感觉的改变，缓解交感神经的敏感度，让人心情愉悦，起到缓解痛经症状的作用。但不能说可以治疗痛经。而且女性朋友不能吃太多甜食，易造成血糖升高，引发肥胖。肥胖会导致女性内分泌紊乱，造成月经不调，甚至出现不排卵的情况，导致不孕。

	误区四： 经期怎么吃都不会胖，可放心吃肥肉、油腻的食物

	月经期怎么吃都不会长胖这个观点是错误的，月经期间放纵吃喝还会影响女性身体健康。月经期间应该保持饮食清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜以及蛋白质、铁和维生素含量高的食品，例如鸡蛋，鱼，瘦肉等。

	误区五： 月经期不吃凉的，只是指不吃冰冷的食物

	经期不仅不能吃冰冷的食物，一些属性偏寒凉的食物也不能生吃或多吃。因为偏寒的食物会导致身体寒凝血滞，经血不畅，加重痛经症状。凉性食物例如蟹，田螺，冬瓜，茄子，黄瓜，海带，梨子，柚子，西瓜等尽量不吃。如果实在想吃，是烹煮后再食用。

	不少痛经女生很少及时就医