月经不调久坐惹的祸

首页远东介绍特色专科医生团队特色服务科普资讯会员中心公益慈善文化建设

·三级专科医院 ·深圳医疗保险定点医院

月经不调久坐惹的祸发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

现在许多女白领缺乏运动，每天上班到办公室一坐就是，吹着空调风，很容易出现气滞血瘀，严重者将导致月经不调。

气滞血瘀型月经不调的表现是经后或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。要在饮食上多吃一点活血及辛辣食材。如黑豆、黑醋、木耳、葡萄等对活血很靠谱，能靠谱帮助血液流动。气滞血瘀型的人还要特别注意，尽量不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更严重。

现在很多女性都喜欢减肥，什么都不敢吃，但是远东妇产医院医生告诉我们，平时的工作、生活、锻炼等都会消耗我们每天补充的能量，因此女性朋友还是应该注意补充营养。平时身体条件比较差的女性就更应多吃一点，可以调制银耳羹、汤类来开胃，补充能量。

气滞血瘀的女性还要特别注意休息好，足够的睡眠，并且尽量坚持锻炼，哪怕晚饭后坚持散步都是很好的养生方法，切忌不要呆在家中久坐、久卧，这样会使气滞血瘀的症状越来越严重。

2025-11-10 20:56

妇科产科儿科新生儿科儿保科盆底与妇科泌尿口腔科月子中心甲状腺乳腺外科中医科肛肠门诊儿外科内科皮肤科耳鼻喉科

妇科医院宫腹腔手术妇产医院妇科炎症深圳妇儿医院妇科深圳妇产医院深圳妇女儿童医院月经不调深圳妇科不孕不育宫颈疾病卵巢性不孕子宫性不孕输卵管性不孕免疫性不孕男性不育女性不孕输卵管堵塞宫外孕习惯性流产宫颈性不孕内分泌失调不孕看不孕医院绝经综合征不孕不育症状深圳妇科医院妇科医院官网

早孕检查深圳产检产前排畸检查产妇食谱大全产科医生四维彩超产科无痛分娩妇产科医院产科在线咨询四维彩超多少钱产后康复深圳市妇儿医院深圳四维彩超预约如何保胎孕期建册唐氏筛查镇痛分娩剖宫产手术预产期计算器深圳四维彩超预约产科医院孕妇建档预产期查询深圳产检医院深圳妇产医院深圳产科医院

小孩多动症新生儿体检深圳儿保科医院深圳儿童体检小儿哮喘儿童矮小症儿童保健

处女膜修补术产后康复中心产后康复项目产后康复治疗产后康复中心盆底肌康复

乳腺科深圳乳腺科医院乳腺病医院通乳治疗乳腺疾病检查预防乳腺炎乳房保健乳腺肿瘤

深圳中医科医院针灸拔罐中药熏蒸三九贴小儿推拿肩周炎腰椎间盘突出中医理疗深圳中医院

深圳肛肠科医院治疗痔疮治疗便秘治疗肛周脓肿深圳肛肠医院

割包皮隐睾治疗小儿疝气阑尾炎

深圳内科医院胃病结肠炎类风湿关节炎过敏性鼻炎高血压急性胃炎无痛胃肠镜内科医院内科深圳内科医院神经内科医院消化内科医院呼吸内科医院

皮炎湿疹皮肤过敏痤疮深圳儿童医院深圳皮肤医院深圳皮肤科医院深圳皮肤病医院