月经过多的饮食禁忌有哪些？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
很多人出现了月经不调的症状都是吃出来的，就比如说月经量多的患者吧。在出现了月经过多的症状之后并没与去注意饮食，而是胡吃海塞。这样会导致月经过多的症状越来越明显了。那么月经过多的患者该如何饮食呢?
一、 忌喝比较浓的茶：茶除了有一定的营养价值之外，还具有防治疾病的效果。但是女性在经期的时候比较特殊的生理因素决定了要忌喝比较浓的茶。因为浓茶中含的咖啡碱比较高，刺激了神经以及心血管，使人兴奋，加快了基础代谢，很容易产生痛经、经血过多以及经期延长。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中和食物之中的铁强合，导致了沉淀，使铁的吸收受到了阻碍，导致了缺铁性的贫血。
二、 食盐：女性在月经来潮之后吃过比较咸的食物是很有害的。比较咸的食物或导致人体内的盐份以及水份的储量会有所增加，从而导致了在月经来潮之后会发生激动、头痛、易女等症状。月经过多怎么办，那么首先就要从饮食上来着手了，所以，大家还是要注意下饮食禁忌的。
三、 血人的人应该要忌吃芥末、辛辣、葱、姜、茴香、花椒、蒜等等比较容易动火的食物;虚寒的人忌吃生冷的瓜果以及寒凉的食物。
四、 忌生冷的食物;中医认为，血得到热的就会行，遇到寒就会滞。如果在经期的时候吃一些生冷的食物，一反面会影响消化，另一方面会损伤人体的阳气，导致了内寒的产生，寒凝滞，会导致经血的运行不畅。导致了经血过少，甚至是痛经。及时是在酷暑的盛夏，在经期的时候也不要吃冷饮。在月经期的时候要以温热、烧熟的食品为宜，在冬季的时候还可以适当的吃一些鸡肉、羊肉、桂圆等具有温补的食品。
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2025-11-11 04:33
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