月经不调有哪些饮食大忌?

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月经不调有哪些饮食大忌?发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

有一部分的女性在月经期间贪凉怕热，往往忽视防寒保温而受惊，因而容易引起月经不调乃至全身性疾病，从而影响了身心健康。所以，女性朋友在月经期间要做好经期的防寒保温工作就显得十分重要了。当然，女性朋友在月经期间还要注意一些饮食问题，下面我们来看看“月经不调有哪些饮食大忌?”的具体讲解。

首先，我们要先了解造成月经不调的具体原因，这对月经不调的症状有很大的帮助。

一.卵巢原因：在育龄期的妇女，如果卵巢的黄体功能有缺陷，常常会表现为周期缩短或者异常，从而出现月经出血多的情况。月经不调该怎么调理?>>点击免费咨询在线客服<<

二.神经内分泌功能失调：女性的月经调节，常常是由下丘脑-垂体-卵巢轴控制的，如果神经内分泌功能不稳定或者有缺陷，就容易导致月经不调。

三.肥胖引起：女性如果摄入了过多的食物，或者暴饮暴食，不注意运动，就很可能会导致女性出现肥胖，而长期的肥胖也会导致内分泌紊乱，引起月经不调。

四.器质性病变引起：生殖系统的疾病，如炎症、肿瘤、发育异常等，或者颅内患了会影响内分泌功能的疾病等，都可能会引起月经异常。而一些药物，如精神类的药物，内分泌制剂，也可能会导致月经不调的发生。

月经不调的饮食大忌： 1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

3、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

4、女性在月经来潮后应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之后，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

2025-11-14 14:52

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