月经不调用食疗怎么?

首页远东介绍特色专科医生团队特色服务科普资讯会员中心公益慈善文化建设

·三级专科医院 ·深圳医疗保险定点医院

月经不调用食疗怎么?发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

每个月的那几天是女人担心的日子，也是作为健康女性无法避免的日子，月经来了会痛经，不来或未能按时来又代表月经不调，这真的是作为女人的难处。其实，月经不调也是可以进行食疗的。那么月经不调用食疗怎么?我们来看看介绍。

首先要介绍的是汤类：

黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣数十枚，加开水将二者一起炖煮，煮熟后每日服用可月经不调。

鸡肉清蒸乌贼骨：将鸡肉切成小块，取30克乌贼骨打碎，将二者放入碗内加适量开水，于蒸锅内正数后撒盐食用。建议每周食用一次，对于女人血亏有疗效。

办公室茶饮：

干莲花绿茶：将干莲花与绿茶共同研末，用开水冲泡服下，可女人月经不调。每日服食一次即可。

女人在经期还应多吃含铁、具体滋补药性的食物，比如海带、菠菜、小麦友、谷物类食品等。这是因为经血会带走女人身体里大量的铁元素，造成女人缺铁

月经期间不应吃以下食物：

1避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。这样可以避免月经不调的发生。

2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

3、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

2025-11-14 16:38

妇科产科儿科新生儿科儿保科盆底与妇科泌尿口腔科月子中心甲状腺乳腺外科中医科肛肠门诊儿外科内科皮肤科耳鼻喉科

妇科医院宫腹腔手术妇产医院妇科炎症深圳妇儿医院妇科深圳妇产医院深圳妇女儿童医院月经不调深圳妇科不孕不育宫颈疾病卵巢性不孕子宫性不孕输卵管性不孕免疫性不孕男性不育女性不孕输卵管堵塞宫外孕习惯性流产宫颈性不孕内分泌失调不孕看不孕医院绝经综合征不孕不育症状深圳妇科医院妇科医院官网

早孕检查深圳产检产前排畸检查产妇食谱大全产科医生四维彩超产科无痛分娩妇产科医院产科在线咨询四维彩超多少钱产后康复深圳市妇儿医院深圳四维彩超预约如何保胎孕期建册唐氏筛查镇痛分娩剖宫产手术预产期计算器深圳四维彩超预约产科医院孕妇建档预产期查询深圳产检医院深圳妇产医院深圳产科医院

小孩多动症新生儿体检深圳儿保科医院深圳儿童体检小儿哮喘儿童矮小症儿童保健

处女膜修补术产后康复中心产后康复项目产后康复治疗产后康复中心盆底肌康复

乳腺科深圳乳腺科医院乳腺病医院通乳治疗乳腺疾病检查预防乳腺炎乳房保健乳腺肿瘤

深圳中医科医院针灸拔罐中药熏蒸三九贴小儿推拿肩周炎腰椎间盘突出中医理疗深圳中医院

深圳肛肠科医院治疗痔疮治疗便秘治疗肛周脓肿深圳肛肠医院

割包皮隐睾治疗小儿疝气阑尾炎

深圳内科医院胃病结肠炎类风湿关节炎过敏性鼻炎高血压急性胃炎无痛胃肠镜内科医院内科深圳内科医院神经内科医院消化内科医院呼吸内科医院

皮炎湿疹皮肤过敏痤疮深圳儿童医院深圳皮肤医院深圳皮肤科医院深圳皮肤病医院