女生们有一个共同的好朋友，那就是大姨妈，它差不多会伴随女生们的一生，当然和它一起的还会有痛经，月经不调等各种症状，让女生们烦恼不已，那么，月经不调是什么原因?

	

	

	月经不调是什么原因?

	

	1、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

	

	2、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

	

	3、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修 复，甚致造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

	

	4、节育环影响。节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。

	

	5、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

	

	6、过度减 、肥。无节制地减、肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激*的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

	

	7、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨 大的精*压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷 尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

	

	

	月经不调怎么办?

	

	想要轻轻松松度过月经期就要想办法治疗月经不调，对此有人问月经不调怎么办呢?我们一起接着往下看。

	

	1、打太极。太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对调理月经不调有帮助。

	

	2、做初级形体舞。一般的初级形体舞就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经不适有很大的功效。

	

	3、常慢跑。慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。

	

	4、经期注意卫生，防止盆腔感染;

	

	5、情志调节：情志对月经有较大影响，需要避免长期的精*压抑或精*刺激;

	

	6、饮食：不可节食，对宫寒的女性，不要过多摄入寒性的食物，对于月经过多或者月经提前的患者，不要过多摄入辛辣刺激食物，如辣椒，桂圆等;

	

	7、防寒保暖：不穿露脐的服装，不用凉水洗澡、洗头发。

	

	当女生们出现月经不调的时候，不要慌张，积极进行调理，保持良好的心态，平时多运动，提高身体抵抗力，定期进行妇科检查，及早发现疾 病的发生，今天为大家介绍的关于月经不调是什么原因，希望可以帮助到姑娘们治疗 问题，祝愿姑娘们健康快乐。