听说

	每一个女生可爱的小脑袋里

	装的全是好吃的

	“早上吃什么”、“中午吃什么”

	“晚上吃什么”“要不要来点宵夜”

	这些问题占据着女生的生活

	而男生往往对吃的没什么欲望

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	女生真的比男生“贪吃”?

	从心理学家的角度来说，“想吃”也被称为“食物渴望”。西班牙某研究机构，曾经通过让228名女性和76名男性分别填写了对食物渴望的问卷，发现女生的食物渴望明显高于男生。

	这么看来女孩子对于“吃”的欲望真的比男孩子大!爱美是女生的天性，那爱吃就是女生的共性。

	女生为什么总想吃?

	◆激素改变

	细心的姐妹会发现，每次大姨妈来了，食欲都会特别的好，嘴巴根本停不下来，还疯狂想吃甜食。其实，这都是体内激素变化惹的祸。

	

	来月经的时候，女性体内雌激素含量降低，导致血清素水平下降，情绪很容易不稳定，这也是女生来大姨妈的时候容易发脾气的原因哦。碳水化合物的摄取能提高血清素含量，为了让心情尽快变好，促使大脑发出想”吃东西”的指令，因此就会导致食欲上升，疯狂想吃东西，

	虽然男生也会有激素水平的变化，但是并没有像女生这样有周期性规律，正常也不会有太大的激素水平起伏。

	◆压力大

	当人压力过大的时，会刺激肾上腺分泌皮质醇，来抵抗心理压力。而皮质醇的分泌会减少抑制食欲的荷尔蒙瘦蛋白的分泌，让食欲爆增。

	所以女生在感觉到压力、心情不好的时候，都会通过吃东西来缓解、释放压力;而男生感觉到压力时，多数会选择抽烟、喝酒、玩游戏等方式来帮助缓解，就没有那么想吃东西了。

	◆大脑反应差异

	当面对甜点、汉堡等这一类高热量，色彩鲜艳的食物时，女生比男生的大脑反应更强烈，会产生强烈的食欲，及时嘴上说不吃，但大脑还是会发出“想吃”的指令;而男生的反应则会很小，他们还能通过分散注意力等一些方式来控制部分食欲。

	

	民以食为天，人人都爱吃

	只是女生的“食物渴望”更强烈些

	吃是很容易获得满足感的行为

	遇到不开心的事吃美食就好了

	但千万不要暴饮暴食

	要合理饮食做个快乐的小吃货