经前期综合征,你所不知道的那些事儿!!!发布时间：2023年12月1日
每个月大姨妈来之前的那几天，女生的情绪会出现莫名其妙的波动，身体也会各种不舒服，其实都是经前期综合征在捣乱。
关于经前期综合征
经前期综合征是指在月经来潮前 1～2 周时出现的周期性的以情感、行为和躯体障碍为特征的一组综合症状。经前期综合征的发病特点是，症状在月经来潮前出现，在月经来潮后迅速减轻甚至消失。
表现有哪些
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精神方面呢，
姑娘们容易发脾气，然后又很伤心，
食欲也会增加，暴饮暴食，
精神非常紧张，感到焦虑，
躯体方面呢，
身体感觉很疲劳，
痘痘大爆发，
头痛，肌肉酸痛，
便秘，腹泻，
乳房胀痛等症状。
为什么会发生经前期综合征
造成经前期综合征的主要原因是雌激素优势。多囊卵巢综合征(PCOS)女性因为胰岛素抵抗、高雄或肥胖等原因，导致雌激素水平显著升高。同时，因为排卵障碍造成孕酮分泌不足，进一步加强雌激素优势。因此，在多囊女性中，经前期综合征就更加显著。
除此以外，甲状腺功能减低、泌乳素増高、神经递质异常、维生素B6缺乏，生活压力大，心情抑郁，精神焦虑等因素也是导致经前期综合征发生的病因。
对于经前期综合征，大多数姑娘都会有不同程度的症状表现，如果没有严重打扰到生活的话，在需要在生活中注意调理就好。
想要缓解症状，需要这样做
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首先，正确认识经前期综合征，心理接纳并疏导情绪，然后，调整生活状态，戒烟戒酒，饮食上注意低盐、低糖、低脂，坚持运动，运动不仅可以获得健康的身体，还会增加快乐。
如果通过以上调理并没有减轻症状，可以考虑药物治疗，具体要根据个人情况不同，谨遵医嘱，不要自己随便用药。
经前暴躁、情绪低落是身边大部分姑娘都经历过的体验，所以，在平时就要养成良好的生活习惯，定期进行检查，照顾好自己的身体，健康快乐的度过每一天呀。
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