更年期是每个女性必然经历的阶段，

	但是由于个人情况的不同，所表现的症状轻重、时间等也不同，

	有的人可以安然度过更年期，

	有的人则会非常痛苦。

	一起走进更年期的世界

	更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期，在此阶段，女性因为激素失调而出现一系列的身心症状。

	

	更年期的症状表现

	精神上常见的表现如失眠、情绪波动大，脾气暴躁、注意力不集中、抑郁、头晕头痛、记忆力减退，皮肤也会变的干燥、粗糙、没有光泽。

	因为雌激素水平下降，部分女性还会出现潮热的现象，突然间就脸红了，一不小心出汗就把衣服都湿了，还会出现月经紊乱，发生老年性阴道炎、子宫脱垂、尿失禁、排便困难等症状。

	更年期尤其要注意以下情况

	高血压。有些女性在更年期血压会升高，但主要是收缩压升高，舒张压变化不大，一天中血压波动较大，睡眠后血压往往可降到正常范围，常伴有头晕、心悸、胸闷、心慌等症状。

	冠心病。在更年期，由于植物神经功能紊乱，使血管舒缩功能失调，会出现心前区疼痛，呈持续性钝痛。

	肿瘤易发。更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等，此时要注重定期检查，早发现，早治疗。

	骨质疏松。更年期是骨量丢失较为迅速的阶段，此时容易发生骨质疏松，不要小看骨质疏松，严重的骨质疏松，患者可能轻轻咳嗽一声，便会出现严重的骨折。

	更年期怎么办

	对于女性来说，更年期是非常重要的阶段，处在此时期的女性需要寻求医生的帮助。

	医生有很多的方法能帮助更年期女性。常用的治疗方法有中医中药、植物药、针灸、绝经激素治疗(MHT)等。

	从中国人的普遍接受度来看，中药是有很广泛的基础的，尤其是在南方地区;但是从效果上看，是特征性的更年期症状之一，潮热出汗为例，毋庸置疑绝经激素治疗是所有方法中较常用的治疗措施。

	雌激素治疗的优势

	导致更年期各种症状和远期危害的罪魁祸首是雌激素水平的低落或波动，这是更年期问题的根本所在，所以，解决更年期问题较常见的办法，就是补充雌激素。

	不过，并不是所有女性都适合雌激素治疗，比如：

	不明原因子宫出血、阴道出血的人

	不能排除妊娠的人

	有雌激素依赖性肿瘤的患者，如乳腺癌

	有其他妇科肿瘤的患者，如子宫内膜癌、卵巢癌

	六个月以内得过血栓的人

	严重肝肾功能障碍的患者等

	一些特殊疾病的患者如血卟啉病等

	小贴士：雌激素治疗需要在医生的指导下正确治疗。

	如何度过更年期

	除了在医生的指导下正确治疗以外，想要顺利度过更年期，生活好习惯也非常重要，调整饮食，多吃含有天然雌激素的食物，如银耳、桂圆、荔枝、豆制品，规律作息、适度运动、心理上要明白这只是自然的过渡阶段，学会缓解不良情绪，保持心情愉快。

	身边的人多多关心、鼓励更年期的家人，陪伴她们安然度过更年期。