女人身体有很多部位会发生“错位”现象，较为熟悉的应该就是子宫内膜异位症。当然小编今天要给大家讲的不是它，而是子宫“错位”。相信不少妹子检查会发现自己有子宫前位以及子宫后位的现象，并且不知道怎么回事，不知道这前位以及后位到底哪个好一些，会哪些影响，别着急，听小编慢慢道来。

	

	

	

	女性子宫的正常体位在哪里?

	子宫位于女性盆腔的中部，膀胱之后，直肠之前。正常的子宫是一个倒置的扁梨形状的器官，腹侧扁平，而背侧较为突出，壁宽腔小，上端宽而游离，朝前上方;下端较窄，呈圆柱状，插入阴道的上部。

	但是一般而言，女性子宫的正常体位一般有三种，也就是子宫前位、子宫平位以及子宫后位。

	

	什么是子宫前位?

	女性的子宫前位就是指子宫颈是向下指向阴道后穹窿，由于它处于比较低的位置，所以精液容易在此集中。也正是因为这个原因，导致性生活后子宫颈就容易被精液所浸泡，这样给男性精子穿过宫颈口和卵子相遇受孕提供了便捷，因此子宫前位的妹子受孕几率较高。

	子宫前位有不良影响吗?

	除了受孕率高一些外，子宫前位属于正常体位，一般无症状。但是要是出现较为严重的子宫前位，很有可能跟多产、宫内手术、多次刮宫有一定的关系。我们知道孕前需要当心前置胎盘，而子宫前位可能造成前置胎盘，前置胎盘会引起妊娠晚期出血，大家一定要定期做好产检。

	

	什么是子宫后位?

	子宫后位包括子宫后倾和子宫后屈。后倾指子宫体朝向骶骨，后屈指子宫体和子宫颈形成的角度朝向后方。你会发现，大多数妹子还是属于子宫前位的，后位妹子就相对要少一些。因为往往是由于一些病因引起子宫后位，可能原因主要包括：子宫、输卵管或卵巢炎症，致子宫体与直肠粘连，子宫呈后位，且活动度差;子宫先天发育不良，韧带松弛可能使子宫底部向后方倾倒;子宫内膜异位症等。

	

	子宫后位有不良影响吗?

	子宫后位也不是一种疾病，一般也没有什么症状表现，但是要是合并有盆腔炎或是子宫内膜异位症，就会出现腰部或下腹部酸胀不适、肛门坠胀感等。还可继发痛经、月经不调、白带增多、不孕等，需要引起大家的重视。

	由此可以看出，前位可能比较容易怀孕，但是孕期需要多重视，但是后位则相对困难一些，可以怎么做呢?

	

	子宫后位怎么做提高受孕率?

	在备孕前夫妻双方需要到医院做孕前检查，一般通过B超便能发现女性是否子宫后位。若子宫后位的女性打算受孕，需要采取一定措施，配合医疗手段，帮助怀孕。可以尝试纠正子宫位置，或者采用适当的同方体位来帮助提高怀孕几率。

	1、积极纠正子宫后位

	许多子宫后位都是由于长时间仰卧造成的，因此，女性朋友应采取一些纠正措施，例如坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。坚持这些运动，有助于帮助后位子宫恢复中位或前位。

	2、同房时采用适当体位

	1)采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置，使用后入式，能提高子宫后位受孕的机会。可以采用普通的男上女下的姿势，但要在同房后采取相关姿势使精液留在体内。

	2)夫妻在过生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势，在腹部下垫一个小枕头，或者仰卧在臀部下垫枕头，让精液在阴道内停留，使精液流向阴道前穹窿处。

	3)在性生活后30分钟内，女方要保持垫高臀部的姿势，不要马上坐起来，更不能马上去洗手间清洗。为精液停留创造时间，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的几率。

	要是你发现自己是子宫后位，也不要着急，不要给自己压力。当然没事就做一些改善后位的运动，相信也不会有什么坏处的。

	

	有助于改善子宫后位的运动

	1、俯卧位运动

	俯趴在床上或瑜伽垫上，两上肢轮流向后直举;同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢;保持姿势一段时间后再松开，继续这个动作;

	2、手膝位(手膝着地)运动

	膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。坚持一段时间后，左上肢、右下肢同时举起，继续抬高臀部;

	3、肘膝位(肘膝着地)运动

	肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地;两膝轮流向前向后爬行，运动过程中一定要抬高臀部;

	4、手足位(手足着地)运动

	手掌撑着瑜伽垫，足部着地呈蹲姿;臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后还原。运动过程中手不能离地;

	5、跪位运动

	双膝着地跪在瑜伽垫上，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地;

	6、扫地运动

	患有子宫后位的女性，可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟，可促进子宫正位。

	以上就是有关子宫“错位”的相关介绍，要知道子宫可能人类第一个家，所以一定要好好善待。反正其实作为女人身体很容易出现各种问题，大家一定要重视定期的妇科检查，对自己身体多一份了解，就多一分身体健康保障。