在小时候 小编总会想自己到底是怎么来的? 爸妈总会说小编是垃圾桶捡来的， 从那之后，小编见到垃圾桶就害怕， 怕被丢回去。
	

		　　其实，以上是大多数家长吓唬小孩子的说法，其实我们的出生是通过精子和卵子的结合，只有两者顺利结合才能产生新生命。 精子和卵子的结合并不是那么容易的，如果男方的小蝌蚪在寻找卵子的路上，停下来了怎么办?难道是这精子出现了问题?? 可怕!!!如果出现问题，不能继续前进的话，造人这项大工程是会被耽误的...
	

		　　一、怎样才能确定精子是正常充满活力的 不管是精子还是卵子，都有其衡量的标准，而精子是构成受精卵的重要一部分，精子质量的高低很大程度上影响着受精卵的质量。那么精子质量拿什么衡量?男性精子活力低是什么原因造成的？
	

		　　◆颜色：正常为灰白色、透明色或者带点黄色。 若是红色，黄绿色，粉红色等等都属于非正常现象。
	

		　　◆排量：每次排量在2-6毫升为较佳。 如果大于7毫升或者小于2毫升都属于异常。
	

		　　◆数量：应保持在每一毫升两千万左右为较佳。 如果小于该数值则表明异常，会直接影响日后“造人”。
	

		　　◆时间：正常男子射精后需要花上一刻钟到半个小时才能使胶冻状变成液体状。 若花费的时间超过半小时则为异常。
	

		　　◆生存率：排出精子后60分钟内，若存活数量超过一半，那就没问题。
	

		　　◆活力度：正常男性的精子，大多数可以快速或慢速向卵子驶去。 但如果出现停滞不前，或死气沉沉的情况，这些毫无作为的精子就属于异常。
	

		　　若是出现精子不达标的男性要警惕了，以后想要生小孩，就要找到精子比较弱的原因，对症下药，早日圆了“父亲梦”。
	

		　　二、男性精子活力低下的原因
	

		　　对于男性而言，除了先天因素之外，还可能是身体其他疾病影响其精子活力的，不好的生活习惯也会对其有所影响。
	

		　　身体原因：
	

		　　◆男性身体中含有抗精子抗体，致使精子凝结，进而破坏了生存力与活动力度。
	

		　　◆睾丸生精上皮被破坏或未成熟，直接造成劣质、活动力低下的精子。
	

		　　◆生殖系统有炎症疾病，体内代谢异常，营养不均衡，精液不足，精浆异常等都会影响其质量。
	

		　　生活习惯：
	

		　　◆房事安排不当，亲密过多。
	

		　　◆嗜酒，过度放纵自我，饮用酒精饮料。
	

		　　◆久坐，若不经常走动，精子质量将直线下滑。
	

		　　◆经常摄入含有致癌因子的食物，如腌熏制品等。
	

		　　◆长期食用咖啡因含量较多的饮品，包括咖啡，可乐，奶茶等。
	

		　　◆常食用灭精食品，如芹菜，豆腐，大蒜等。 ◆沉迷于重口味或者过于油腻的食物，如猪腰，辣椒，酸辣粉等。
	

		　　对于精子活力过低的男性来说，在明确病因之后，对病因制定相应方案，科学对症治疗，而深圳远东医院结合中西疗法，整体调理和修复男性身体各项机能、平衡体内环节，从根本上根除病症，从根本上提高生育能力。 除了进行科学治疗之外，也不要忽视心理和饮食的辅助治疗，很多男性遇到这种情况，心理多少会有些变化，需要开导减轻其心理负担。
	

		　　对于精子活力低下的男性，应该树立对疾病治疗和生育能力康复的信心，配合生殖系统疾病的治疗，同时要对其饮食要多多改善，多吃瘦肉类，海鲜类，蛋类，水果，蔬菜，全方位加强维生素，锌，蛋白质等。这样，才能 远东男科医生在注重身体治疗的同时，不忽视患者的心理治疗和饮食干预治疗，旨在帮助患者积极调整心态，减轻心理负担，打破恶性心理循环，树立对疾病治疗和生育能力康复的信心，配合生殖系统疾病的治疗，身心兼治，攻克生育障碍，终顺利达到康复，提高精子质量、保障生育力目的。