我们一些常有的日常生活习惯很多时候会影响到身体的健康状况，尤其是对于一些长期久坐不动的上班族，那么哪些不良的行为习惯会影响女性健康呢?影响到月经以及生育能力。

具体哪些不良的行为习惯会影响到女性的健康呢?

一、久坐不运动

久坐容易引起肌肉僵硬酸痛、麻木，引发腰痛、颈椎病、腰肌劳损等，影响备孕生活的进行;长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，严重者堵塞输卵管。建议久坐的上班族有时间起来走动走动，每天下班后运动半小时，如果出现了身体疼痛的现象可以到医院咨询检查。

二、接触有害物质

工作中与有害物质接触较多的女性要注意了，化学制剂来自美国耶鲁大学的一项研究发现，常见的广谱杀虫剂氯化甲醇可能影响女性生殖器的发育，从而影响其性功能和生育能力。除此以外，长期接触化肥、农药、染色剂等化学物质的人，也有很大的可能出现性器官功能失调的问题。所以工作中跟这些有害物质有接触的女性能做好防御措施。

三、经常熬夜、作息时间不规律

临床发现许多大公司工作的白领患不孕症的几率明显大于农村务农女性，这是因为许多工作压力大的女性加班严重，甚至出现熬夜的现象。很多研究发现，经常熬夜的女性容易出现月经不调、卵子质量不佳、多囊、卵巢早衰等妇科问题，这主要是因为熬夜改变了人体的激素平衡，影响了内分泌的水平。

四、经期同房

月经期间子宫内膜脱落此时同房有可能造成内膜的损伤，使经量减少，内膜变薄，不利于受孕和受精卵的着床，另一方面，同房可能会将病菌带入阴道、子宫颈和子宫，造成严重的妇科疾病。也有可能使经血逆流，诱发子宫内膜异位症，阻碍怀孕。所以月经期间一定不要同房，女性要多注意休息。

五、频繁冲洗阴道

阴道是一个大环境，阴道内的益生菌可以阻止和杀灭侵入的有害细菌，维持阴道内的酸碱平衡。有许多姐妹一贯认为经常冲洗阴道才能保持其内部的清洁卫生，殊不知，太过频繁的冲洗阴道很容易冲掉内部益生菌使阴道潮湿，有害细菌趁虚而入，诱发阴道炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病。

六、过度减肥

医生提醒大家：减肥要适度。减肥容易导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，就会影响到体内的激素水平，进而影响排卵，使备孕的大事受到干扰。特别是备孕中的女性根据医嘱，保持体重不要太瘦也不要太胖。

七、情绪压抑

长期生活在压抑的环境中，容易使女性激素失调，卵子发育受到影响，表现为不排卵或者卵泡长不大、大而不排等问题;另外压抑的情绪就算是怀孕后也容易因情绪的影响出现胎停、流产等问题。女性朋友要懂得释放压力，调节心情，尽量保持愉悦的心情。

有以上不良习惯的女性，一定要及早的进行改正，同时还要养成定期体检的习惯，帮助及早的发现疾病并及时的采取相应的治疗方式，减少一些疾病所带来的健康危害。