怎样才能很好的做到预防流产?不妨来听听医生怎么建议发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
对于个子瘦瘦的女性来说，怀孕流产的几率比一般正常体重的女性要大，那么对于已经怀孕的偏瘦女性朋友来说，怎样才能很好的做到预防流产?不妨来听听医生怎么建议吧。
深圳远东妇产医院医生表示，对于已经怀孕的偏瘦女性来说，在怀孕期间尽量避免做大量的运动，可以选择多吃些瓜果蔬菜和巧克力，这样会大大降低流产的几率。而根据医生的研究显示，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的孕妇流产率要低一半。
另外深圳远东妇产医院医生还建议，怀孕前后尤其是早期，应该做到注意以下几点：
1.保持充分的休息，切忌过度劳累。
不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提拿重物等。
2.防止外伤。
平时穿平底鞋;怀孕期间尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如爬高擦窗户等。
3.摄取均衡的营养。
尽量不要接触烟酒，保持饮食清淡，井吃辛辣的食物，尽量做到少食多餐，来保持大便通畅，避免肠胃不适。
4.节制性生活。
因为在怀孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。虽然妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。
5.保持心情舒畅，情绪稳定。
橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且可以让孕妇的心情愉快起来。与此同时，鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能稳定情绪;6.保持身体特别是会阴部的清洁。
6、怀孕期间，阴道分泌物增多，因此保持外阴清洁非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时清洗两次。
7.每两周需定期到医院做产检一次。
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2025-09-28 04:59
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