女性宫寒都有哪些表现，又该如何预防？

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女性宫寒都有哪些表现，又该如何预防？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

“宫寒”已经是很多女性会有的身体状况，宫寒严重者，会出现习惯性流产以致不孕，不仅影响到了很多女性朋友本身的身体健康情况，也会影响到很多家庭的幸福。那么，女性宫寒都有哪些特征，又该如何去预防呢?

深圳远东妇产医院医生表示，在中医里，宫寒的女性很容易发胖，而且会经常出现月经异常的情况。宫寒的主要症状有：

1、痛经，来月经的时候带有血块，而且月经颜色呈黑色状，这些是宫寒比较明显的症状

2、手脚冰凉，宫寒的另一个表现就是经常手脚冰凉，或者总是感觉到冷。

3、白带清稀量多，这种情况一般在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。

4、宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，精子与卵子不易结合，就容易造成了不易受孕的情况。

5、宫寒还会引起月经不调的情况，月经周期长短不一致。

预防宫寒

深圳远东妇产医院远东医生推荐，想要吃凉食只在夏季，而且不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，从冰箱里面拿出来的食物放个半小时到一小时以后再吃。在吃东西的时候，如果冷热两种食物，先吃热的再吃凉的。

除此之外，还要懂得区分食物，除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等。

2025-09-28 06:41

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