我们知道想要孕育一个健康聪明的宝宝，备孕这个环节可是不容马虎的。因为孕育宝宝就像播撒种子在土壤之中，首先就该学会的就是将子宫这块“土地”养肥，并且确认下是否符合受孕的条件。下面我们就一起来了解下，备孕之前怎么完成自检这个环节吧。

	经期史

	你的月经周期规律吗?

	排卵是一个相当复杂的生理过程，生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何一个环节出现问题，其结局都会导致卵泡不能正常排出。

	在初经开始的头两年，因为排卵未必规律，所以月经周期可能不规律，之后通常应该会有规律的月经周期。如果月经周期不规律，有可能预示着排卵问题，比如甲状腺问题、泌乳素问题或多囊卵巢综合征等对排卵的影响，需要及时就诊。

	你知道自己正常的月经周期是多少天吗?

	知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从这次月经周期的第到下一次月经周期的第，一般在28天左右。

	但是每个人卵子成熟的天数不同，因此月经周期也有所不同。有人少则20天，多则36天，但只要在这个时间范围内，都是正常的。

	你月经周期的出血量正常吗?

	每个月的出血量都是不同的，一般情况下为20-60ml。但若持续三天以上都有血块，或是单日出血很多，必须频繁地更换卫生巾时，很可能预示着生殖内分泌轴、子宫等有异常，尽早咨询妇产科医生。

	病史

	你是否被诊断出患有子宫内膜异位症?

	大多数子宫内膜异位症患者的主要症状是继发性痛经，伴下腹部和背部进行性疼痛，常可放射至腿部。子宫内膜异位症可能影响到卵巢、子宫、输卵管等，引起不孕。

	不过，轻度的患者怀孕机率还是比较大的，可以积极治疗。对于严重的患者，怀孕几率就比较低了。

	你是否被诊断患有多囊卵巢综合症?

	多囊卵巢综合症是女性内分泌失调的一种表现。卵泡的发育、成熟和排卵都在卵巢中进行，而卵巢的作用，由内分泌系统分泌各种激素来控制，如雄激素、雌激素、胰岛素等，一旦内分泌发生紊乱，卵巢内卵泡的正常发育就受到抑制，无法选出一个发育成熟的优势卵泡，给受孕增加困难。

	你是否患有慢性疾病，例如糖尿病、甲状腺疾病或是高血压?

	这些慢性疾病本身及治疗有可能会影响不孕或是高危妊娠，至少应等病情稳定后再考虑怀孕，如果病情比较严重是先在线客服是否允许受孕。

	性生活情况

	你是否感染过性传染疾病?

	输卵管问题和感染性盆腔疾病都与衣原体和淋病病毒的感染有关，应在疾病痊愈后再考虑怀孕，以免感染胎儿。

	在同房时，你是否会感到疼痛或是流血?

	同房时感到疼痛或是流血，有很多原因，可能是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，也可能是性交异常，如果有这种情况，是先到医院做个检查，确定一下原因比较安心。

	生活习惯

	你是“夜猫子”吗?

	正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调、无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

	你平时经常运动吗?

	在孕前进行有针对性的身体锻炼，不仅可以改善未来准妈妈的体质，增加受孕几率，更有助于增强心肺和盆底功能，降低孕期风险，为安全度过孕期做好身体准备。

	你抽烟喝酒吗?

	研究表明香烟中的烟碱会降低女性体内雌激素的水平，影响受孕;饮酒会降低受孕的机率。尤其是孕早期，是胎儿器官分化的重要时期，更应该戒烟戒酒。

	你的体重是否偏低或超重?

	女性超重会导致内分泌失调，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。体重过低，使脂肪比例过低，低于维持排卵的临界量，导致无排卵而不孕。

	月经史以及病史以及生活习惯足以帮助大家判断这段时间是否已经做足准备备孕，并且把握好，但是小编也要提醒大家，除了这些之外，不要忘记孕前检查工作。