二手烟会致不孕发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
大家都知道，吸烟有害健康。可是很多人还是选择吸烟，直接忽视它的危害，这是一种对自己健康不负责的态度，也是对身边人健康不注意的表现。由于烟是很难戒掉的，很多人都会无视它，被吸烟者也常常不以为然。可是想怀孕的女性要注意了，被动吸烟也会导致不孕。可是由于很多条件的限制，我们不可能生活在一个无烟之城，那我们来看看对此有哪些防护措施呢?
1、平时养成多喝水的习惯，多排尿。多进行运动，多排汗，这样可以加速体内尼古丁等有害物质的排除。
2、在饮食方面，记得要多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含胡萝卜素及维生素C 的，因为富含维生素食物具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，有使肺癌的发病几率降低两成的功效，这类食物有全麦面包、坚果类、豆类和谷类等。
3、在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟的环境里，能够主动采取一些消除或减轻空气污染的措施，还可以使用空气净化设备，在室内外摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。
4、用适当方式婉转的告诉身边的烟民朋友或者同事，你不喜欢闻烟味，希望可以远离。
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2025-02-04 07:56
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