女性经期要做好“三节”发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
女性的经期永远显得那么重要，我们总称女性的经期是特殊时期，在经期时，很多女性会享受它带来的福利，可以不去碰重体力劳动，还有很多营养食物可以进食。可是它又给女性带来痛苦，因为此时要将它当做宝贝一样对待，要注意很多问题，不然容易引起很多妇科疾病，对身体产生很大的损害。对于这喜忧参半的经期来临我们需要注意什么了?
经期保健要做好“三节”
饮食要有节
月经期适合补充清淡而富有营养的食物，不适合过多进食辛热及寒凉之物。如果食物过热则易月经过多，太寒的话会使经脉血行受阻而导致痛经，月经便会不畅。经期也要注意不能过量饮酒，酒会刺激子宫，会致使月经紊乱。
起居要有节
经期女性不能居住寒湿地方，不可以过度劳作，注意劳逸相结合，尤其是在月经期更需谨慎小心。尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
房事要有节
此时一定要注意保持阴部清洁，禁止房事，以避免细菌侵入女性身体内，引发妇科疾病的发生，危害女性身体健康。
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2025-02-04 04:56
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