不孕的不良习惯有哪些？

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不孕的不良习惯有哪些？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　生活中，很多女性由于爱美的天性，总穿着超短裙、超短裤，冬天也穿着不够暖和，须不知如果不注意保暖，很可能会造成不孕不育。

　　深圳远东妇产医院医生提醒受寒着凉容易引发子宫、下腹部血液循环不畅，使经期提前或经期延迟，导致子宫肌痉挛以及组织缺血、痛经等，使不孕的情况发生，因此女性一定要注意保暖。那么保暖应该怎么做呢?我们一起来了解吧。

　　1、合理穿衣

　　子宫、盆腔的气血畅通，防止宫寒不畅预防女性不孕的后提。所以女性要注意合理穿衣，以保暖为主，特别要注意肚脐、腰部、下腹部的保暖，防止宫寒对女性内分泌系统造成不良影响，引发月经失调、痛经等病症，进而导致不孕。

　　2、注意穿袜

　　病从寒起，寒从脚生。因此女性要注意足部的保暖，尤其是天气转凉后应注意随时穿袜子，避免因足部受凉而引发子宫血液循环障碍，造成女性不孕。

　　不良习惯预防女性不孕

　　1、减肥

　　减肥要注意方法，一定要减肥。一般减肥都是通过药物、严格控制饮食、手术等手段实现的，这些方法会使中枢神经损害和内分泌系统紊乱，导致雌激素、孕激素的分泌减少，或者月经周期紊乱、月经量减少或增多、排卵障碍等，逐渐形成女性不孕。

　　2、过度饮酒

　　饮酒量要根据个人体质而定，少量饮酒对身体具有一定好处，但是过度饮酒是百害而无一利的，长期大量饮酒不仅可导致女性排卵障碍，还会诱发子宫内膜异位症、月经不调、痛经等病症，导致女性不孕。

　　3、经常喝咖啡

　　咖啡虽可以提神醒脑，但不宜喝太多，因为经常饮用咖啡会产生依赖感，严重的甚至造成女性不孕，这与咖啡中的咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变有关。

2025-12-03 21:51

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