“你最近备孕怎么样呀?”
	

		“别提了，医生说我子宫内膜薄，不好受孕。”
	

		“什么东西???”
	

		......


	前几天跟朋友聊天，突然听到了一个新名词——“子宫内膜薄”。子宫内膜是啥?小编一脸懵逼，为什么子宫内膜薄会影响怀孕呢?怎样才算子宫内膜薄?怎么预防呢?一大串疑问在心里闪过，到底怎么回事儿呢?咱们接着往下看!

	

	什么是子宫内膜?

	子宫内膜是指子宫内壁的一层，由基底层和功能层组成。一定厚度的子宫内膜是胚胎种植的必备条件，比较适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-14mm，超声下子宫内膜厚度小于8 mm即可认为是薄型子宫内膜。

	

	正常月经周期中，子宫内膜受卵巢性激素影响，功能层发生周期变化而脱落;基底层由许多螺旋动脉构成，不受激素影响。在子宫内膜薄的患者中，其功能层较薄。随着排卵的发生，螺旋动脉紧缩，功能层毛细血管网的血流量减少，氧气张力减少，有助于改善和促进受精卵的着床。

	

	为什么子宫内膜太薄会影响怀孕?

	精子和卵细胞在女性输卵管结合，形成受精卵，然后回到子宫。子宫内膜上面附着许多像手指一样的突起物，使受精卵能够依附在上面;进入子宫的第六天，受精卵滋养细胞分泌出一种蛋白酶，在子宫内膜上溶出一个直径1mm左右的缺口，受精卵植入到这个缺口中，这个过程就是我们说的着床。

	子宫内膜是受精卵着床和胚胎生长发育的地方，如果子宫内膜过薄，会导致受精卵无法着床，或者导致胎儿着床不牢固，从而造成不孕或是流产的发生。

	

	如何预防子宫内膜变薄?

	除了先天性发育异常，绝大多数子宫内膜薄都是后天造成的，比较常见的就是由于反复人流、清宫等宫腔操作之后引起的宫腔粘连，子宫内膜炎等，尤其是经过扩宫及刮宫后，发生严重程度的少经、复发性流产、种植失败、闭经等临床症状更为严重。

	

	平时我们应该怎样预防子宫内膜变薄呢?那就要做好这些事!

	避免子宫损伤

	子宫对于女性来说是很重要的，想要预防子宫内膜变薄，平时就要好好爱护子宫;做好性生活的避孕措施，尽量减少人工流产等宫腔操作次数，减少对子宫的损伤。

	保持愉悦心情

	建议平时保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。如果精神一直比较紧张或焦虑，很容易导致内分泌失调，要学会自我调节，减少情绪的波动。

	关注身体健康

	除了每年的身体检查以外，建议女性朋友们每年可以定期去做妇科检查;如果发现有妇科炎症要及时治疗，避免炎症的上行感染。子宫内膜薄多发生在多次流产、雌激素不足、久病虚弱的女性身上，如果你属于这类人群，就要多多注意了。

	健康生活方式

	健康的生活方式是保持身体健康的一个大前提。清淡饮食，注意营养均衡，保持适当的运动，闲暇之时可以做做瑜伽或者出去散散心，对身心都有好处。

	看了这些，大家心里也有个大概了吧!最后提醒一下各位备孕的朋友们，孕前一定要做孕前检查哦，这样发现问题也可以及时治疗;如果是子宫内膜薄这种情况，治疗后也是有可能会怀孕的哟!