女性流产后吃什么食物比较好?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
女性流产是对女性身体的损害非常大的，因此流产的女性千万不要掉以轻心，一定要给自己的身体好好补补。女性除了要有一颗积极的向上的心态，尤其还要注意一些饮食问题。那么女性流产后吃什么食物比较好?我们来看看详细的介绍、
、首先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
第二、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.
第三、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
第四、补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。
另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。 ♥如果您还有任何疑问可以点击我们24小时【在线咨询】与我们经验丰富的妇科医生进行对话。 ♥相关文章可以继续阅读： ♥您还可以通过我们的健康通道拨打我们的健康热线：.
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2024-11-24 04:36
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