每个女性都有当母亲的权利，但是对于“多囊女孩”们来说，患有多囊卵巢综合征使她们大多数都存在着卵泡发育不良的现象，这是她们“好孕”路上的阻碍。

	很多女性想要宝宝前都会备孕，戒烟戒酒、注意饮食、保持充足睡眠、养成良好的生活习惯，提高受孕的几率，为宝宝提供一个健康的生长环境。而对于“多囊女孩”来说，不仅要做好这些，还要做好养卵的工作哟!

	“多囊女孩”为什么要养卵?

	一个正常的排卵周期是指，在育龄女性的月经周期中，卵巢中有几个甚至十几个的卵泡同时发育，在脑垂体促性腺激素、雌激素等激素的作用下，只有一个卵泡会发育成熟，这个卵泡被称为优势卵泡，其他卵泡会在发育的不同阶段退化。优势卵泡破裂将卵子排出卵巢，完成排卵。

	

	但是对于“多囊女孩”来说，下丘脑、垂体、卵巢功能失调，黄体生成激素、卵泡生成激素的分泌紊乱，从而导致卵巢中的卵泡不会发育长大，也就无法排卵。由此可见，要想成功备孕，“养卵计划”是必不可少的。

	“多囊女孩”的助孕计划

	Plan A 调节内分泌

	调整内分泌不是为了调整月经，而是为了让多囊患者的卵泡发育成熟，能排出优质的卵子，降低多囊卵巢患者的流产概率，还能改善长期月经不调造成的子宫内膜问题。

	Plan B 坚持运动

	多囊卵巢综合征患者，一般大多数都形体偏胖，时常感觉身体困倦，应该坚持体育锻炼强身健体。建议进行有氧运动，调节体内的血液循环和内分泌平衡，增强体质，促进卵子的发育、成熟和排出，尤其是对于备孕期间的“多囊女孩”们来说，更是一种不错的改善方式。

	

	Plan C 健康饮食

	“多囊女孩”在饮食上要保持多元化，均衡摄入营养，不能吃高脂肪以及高糖分的食物，摄入太多的话会转化成脂肪在身体中堆积，从而诱发肥胖，加重病情。建议尽量选择升糖指数比较低的食物，多吃富含蛋白质的食物，合理补充高膳食纤维以及高维生素的蔬菜水果。

	

	Plan D 促进排卵

	如果“多囊女孩”通过上面那些调理依旧不能正常排卵，那么就需要进行促排卵。促排卵的方法主要有两种，分别是药物促排和手术促排。

	药物促排主要是服用一些促排卵的药物来调经促排;手术促排一般是在药物促排无效的情况下选择的方案，临床上，多应用腹腔镜下卵巢打孔术来对多囊患者进行促排，大多数多囊卵巢患者更偏向于药物促排。

	

	总的来说，无论是哪种促排方法，关键的是要适合自己，希望患者谨遵医嘱，积极配合治疗，当然，良好的生活习惯“养卵”也很重要哦!