经过漫长的备孕时期，做了很多的准备，才孕育上夫妻俩人爱的结晶。十月怀胎，每一天都是“步步为营”，就害怕磕着碰着伤到孩子。

	

	但是就算如此小心翼翼的，有些孕妈依旧会面临着先兆流产的风险，这可怎么办呢?想要避免先兆流产，预防很重要!下面我们就来了解一下!

	什么人容易先兆流产?

	先兆流产指妊娠28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小与孕周相符。如症状加重，可能发展为难产。

	很多孕妈们都有先兆流产的情况，这主要跟孕妈的个人体质有关。有的孕妈有多次流产史，导致子宫受到损伤，身体存在一些问题，所以常会出现先兆流产的情况;高龄、高危孕妇，也容易出现先兆流产;如果孕妈患有高血压、肾炎、甲状腺功能减退等全身性疾病，也会增加先兆流产的概率。

	

	基因缺陷导致胚胎发育异常、病毒感染、内分泌失调、生殖器官畸形及外伤、过量饮用咖啡、吸烟和酗酒等这些因素，也会导致先兆流产，所以孕妈们在日常生活中要多注意，千万不能马虎。

	避免先兆流产，预防很关键

	想要避免先兆流产，预防很重要。夫妻双方要接受孕前检查，做好备孕计划，选择较佳的生育时机，在怀孕早期，应该尽量注意：

	1、合理作息。孕妈前三个月活动量不要太大，切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是提水、搬重物等增加腹压的负重劳动;如果出现阴道出血、肚子疼痛等情况，应尽快就医。

	2、防止外伤。孕妈们出门建议穿着平底鞋;尽量不要外出旅游，不要去人多的地方，以免发生碰撞;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。

	3、营养均衡。远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适;平时可以多吃松子、核桃、花生等富含维生素E的食物，缓解孕吐，补充营养。

	4、节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激都会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩很容易导致流产，所以孕早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前。

	5、保持私处卫生。怀孕期间，阴道分泌物增多，清洁不到位很容易导致阴道炎症，诱发先兆流产，所以，保持私处清洁干爽也很重要。

	

	先兆流产如果母体没有问题，胎儿有异常，或是妊娠2-6周以内的早期破水，建议听从医生的指导选择安胎或人工流产。如果胚胎发育正常，通过合理的安胎工作，大多数的先兆流产孕妇，是可以顺利分娩的哦!