如何缓解孩子的生长痛发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
孩子：妈妈，我腿疼的睡不着
妈妈：我看看，有没有摔到，腿上也没有伤口淤青阿
孩子：没有，我也不知道，就是痛
妈妈：是不是缺钙啊?
什么是生长痛?
处在生长期的孩子骨骼生长如果比肌肉生长速度快，肌肉就会被拉扯而产生的疼痛感，常被误认为是缺钙，这是正常的生长现象，家长们可以不用担心。
怎么分辨生长痛?
人群：一般发生在5-10岁，正在长个的孩子身上。
时间：生长痛一般发生在夜间，发作持续几个晚上，每次疼痛大概半个小时便可得到缓解。
主要疼痛位置：在膝盖、脚踝关节、膝关节处等
症状 ：生长痛属于肌肉性疼痛，酸痛居多。症状轻的可能只会感到“酸”，无 “痛”感;这种酸痛不会伴随红肿等现象。
出现生长痛，是不是意味着孩子要长高了?
长个儿和生长痛并没有关系，有生长痛不一定就意味会长高;相反，没有出现生长痛的孩子也有可能长高。
孩子生长痛，需要吃止痛片吗?
特别注意，孩子的生长痛没有严重到需要吃药的程度，千万不要随意给孩子服用止痛药!
如何缓解生长痛?
1) 父母们可以陪孩子玩游戏、讲故事，转移孩子的注意力。
2) 吃点B1、B6，能起到营养神经，缓解疼痛的作用。
3) 可以对局部进行热敷、按摩。
4) 多注意休息，充分的休息对生长痛有缓解作用。
，提醒各位家长，生长痛多半是断断续续的，如果孩子出现持续性的疼痛，那就要引起重视哦!
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2025-04-21 02:47
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