如何自检自己是否是网络成瘾？

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如何自检自己是否是网络成瘾？发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

如何自检自己是否是网络成瘾？喜欢上网和网瘾还是有很大区别的，怎样确定自己是否是网瘾呢？不妨根据美国心理学家金伯利扬教授修订的网络成瘾诊断标准来自我诊断一下。以下10个问题，如果你在其中5个及以上问题中回答“是”可被诊断为网络成瘾。

1、每个月上网时间超过144小时，即4小时以上。

2、头脑中一直浮现和网络有关的事。

3、无法抑制上网的冲动。

4、上网是为逃避现实、戒除焦虑。

5、不敢和亲人说明上网的时间。

6、因上网造成课业及人际关系的问题。

7、上网时间往往比自己预期的时间久。

8、花许多钱更新网络设备或上网。

9、花更多时间在网上才能满足。

以上就是如何自检自己是否是网络成瘾的讲解，根据美国IAD评估网瘾的标准，如果以上条件你满足5个以上就是网瘾了。想要了解更多网瘾方面的知识，欢迎咨询儿童保健医生。》》》儿科在线客服免费咨询

2026-04-17 22:34

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