前几天看到有位家长在妈妈群里问：我们家宝宝特别爱出汗，尤其是睡着之后，后脑勺、背部全是汗，明明都开着空调的，宝宝也没有盖被子，可是他还是睡得大汗淋漓，这是怎么回事?生病了?缺钙了?

	　　不少妈妈表示，自家的孩子也是这样。看来宝宝爱出汗这个问题困扰着不少妈妈，那么究竟是什么原因导致了宝宝这么多汗呢?

	　　宝宝多汗的原因?

	　　1、生理性出汗

	　　如果宝宝一直都容易出汗，除此外，饮食、发育各项指标都属于正常范围内，那就不必太担心了，因为孩子只是“生理性多汗”而已。宝宝本身新陈代谢就比较旺盛，活动量也比较大，自然会比大人们更容易出汗哦。

	　　如果宝宝睡觉时穿盖太厚，或室内温度较高、入睡前吃了高热量的食物等等，都会引起宝宝生理性出汗的，及时调整这些外界因素就好了。

	　　2、病理性出汗

	　　有些宝宝出汗是由于生病引起的，病因比较复杂。如果宝宝突然之间变得很大汗淋漓，还出现了一些异常现象，比如食欲下降、乏力、懒散、不爱活动、消瘦等，那妈妈就得重视了，尽快把宝宝带到医院检查。

	　　出汗对宝宝有哪些影响?

	　　好处：当宝宝处于高温环境时，通过生理调节大量出汗，汗液的蒸发带走体表的热量，从而保持了体温的恒定，避免中暑。另外，出汗可以排泄代谢废物。

	　　坏处：如果宝宝出汗过多，容易丢失体内更多的水分、盐和微量元素，可能会导致宝宝缺锌。为了避免这种情况，对于多汗的宝宝，家长们除了及时给宝宝补充水分外，还应给宝宝增加一些富含锌的食物，例如牡蛎、瘦肉、动物内脏等等。

	　　面对平日里爱出汗的宝宝，我们应该如何护理呢?

	　　1、宝宝出汗多，首先检查是否是衣服穿多了，被子盖厚了，如果是的话，那就给宝宝换个轻薄点的被子，注意晚上不要给宝宝穿太多，宽松、舒适、透气的睡衣是首选。

	　　2、衣服经常被汗水浸透，很容易使宝宝着凉。因此一旦发现宝宝出汗，要及时将汗液擦干，换上干净的衣服，或是垫上一条汗巾，及时更换，保持身体干爽舒适。

	　　3、夏季睡觉是最好能开着空调，室温保持在26℃左右为宜，如果宝宝出了汗不要对着风扇或是空调直吹。

	　　4、勤帮宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，可以用些宝宝金水或是爽身粉擦拭身体，预防宝宝长痱子。

	　　5、睡前不要给宝宝吃太多食物，减少宝宝临睡前的活动量。

	　　6、及时给宝宝补充水分，以免缺水。

	　　7、让宝宝适当锻炼，增强宝宝的体质，提高适应能力。

	　　8、爱出汗的宝宝尽量少吃辛辣、煎炒的食物，以免辛热引起出汗。

	　　温馨提醒：宝宝爱出汗是其生长发育过程中一件正常的、阶段性的现象，只要宝宝没有其他不适症状，喂养和生长发育都正常，家长就不必焦虑担心，随着宝宝逐渐长大，身体及神经系统逐渐发育成熟，生理性出汗的现象也会逐渐好转的。