在即将到来的

	10月15日

	国际盲人节中

	
将视力、体重纳入中考这条新闻，显得格外扎眼。此规定一出，短短8小时，就冲上热搜，引发众多网友热议。



将裸眼视力和体重考核纳入中考，是山西省长治市中考改革的一部分。2019年6月，长治市宣布从2022年开始，当地中考将增设学生综合素质评价50分，其中身体素质占20分。



这20分包括10分的过程性评价和10分的结果性评价。过程性评价重点考查学生参与各项体育活动、心理健康表现等情况；结果性评价主要考查学生体重、裸眼视力情况，各占5分。



视力考察

裸眼视力分为三档，分为正常视力，中度近视，重度近视。



正常视力：大于等于4.9为正常视力，得5分



中度近视：4.6到4.8之间为中度近视，得4分



重度近视：小于等于4.5为重度近视，得3分



体重考察

体重的考察则由体重指数（BMI）来衡量。



正常体重：男生15.8到22.8之间、女生16到22.6之间为正常，得5分

低体重：男生小于等于15.7、女生小于等于15.9为低体重，得4分



超重：男生22.9到26之间、女生22.7到25.1之间为超重，得4分



肥胖：男生大于等于26.1、女生大于等于25.2为肥胖，得3分



从评分标准来看，zui高与zui低分数之间，只有2分差距，其实分数差距不大。山西教育长治市教育局的目的在于积极鼓励引导青少年自觉加强体育锻炼、保护视力，提高身体素质。



这份规定的背后也折射出了我国儿童肥胖，近视低龄化情况越来越严重。





儿童肥胖数量不断攀升



根据《中国儿童肥胖报告》，中国肥胖儿童数量不断上升，2020年0至7岁肥胖儿童人数将达到531万。



据联合国网站消息，《柳叶刀》杂志最近发表的一份报告指出，全球范围内，近23亿儿童和成年人超重，超过1.5亿儿童发育迟缓，并警告肥胖会影响几代人。



为遏制日益严峻的肥胖问题。墨西哥南部的瓦哈卡州今年8月通过了一项法案，禁止向儿童出售含糖饮料和高热量零食，违反禁令的商店将被处以罚款，并可能被关闭。





儿童肥胖怎么办？



如果儿童病理性肥胖则需就医。如果是由营养过剩引起的单纯性肥胖，那就需要——



管住嘴

迈开腿

进行减肥啦



1. 建立良好的饮食习惯，采用低脂、低糖、高蛋白饮食，适当增加蔬菜和水果的摄入，尽量避免煎炸食品，减慢进食速度，多嚼慢咽。



2. 避免久坐，加强户外运动，其中亲子运动更容易让孩子持之以恒、心情愉悦哦。



3. 保证睡眠时间，避免熬夜，坚持早睡。



在减肥的道路上，如果家长陪孩子一起坚持的话，会事半功倍。



儿童视力数据，让人触目惊心



国家卫健委，在今年6月份发布一则关于儿童视力数据，让人触目惊心。@中国新闻社 6月5日消息，国家卫健委召开新闻发布会。会上介绍，调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。



为缓解这一状况，教育部印发《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》，明确今后每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育月。







从小建立视力档案

不少家长认为孩子小时候，视力不用管，就算近视也是长大后的事情。这是对视力没有足够认识的表现，在孩子出生3个月后要定期进行眼部筛查，及早建立屈光档案，对于儿童常见的眼部疾病，应引起足够的重视，并早做了解。



从小养成良好的用眼习惯，有意识增加眨眼次数，同时要均衡饮食，多喝水，在做好防护的情况下适当增加户外运动；如果眼部有异常情况需要及时到医院治疗，长期置之不理，可能会导致病情加重，引发结膜病变。



近年来，儿童近视矫正市场乱象丛生，儿童近视防控骗局多建议家长带孩子到正规医院眼科就诊和咨询，深圳远东妇产医院儿科已开设相关门诊，有疑问的家长欢迎前来咨询。





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