新生儿需要补充鱼肝油，这是妈妈们都知道的。鱼肝油可以及时的补充人体的维生素A和D，有效预防、治疗佝偻病;同时鱼肝油也是强壮骨骼的营养品，因此，新生儿服用鱼肝油是必不可少的。

	　　什么是鱼肝油?

	　　鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等鱼类肝脏中提取的脂肪油，里面的主要成分是维生素A和D，这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要。

	　　宝宝吃鱼肝油有哪些好处?

	　　让宝宝吃鱼肝油主要是为了补充维生素AD，维生素AD分别有以下作用：

	　　维生素A作用：

	　　Ø 促进上皮的分化，起到维护皮肤和粘膜的健康的作用。

	　　Ø 维持正常的视力，可预防夜盲症、干眼症等。

	　　Ø 协助机体组织的生长发育和复原。

	　　Ø 增强免疫力。

	　　维生素D的作用：

	　　Ø 促进钙磷的吸收。

	　　Ø 促进骨骼钙化，维持骨和牙齿的正常发育。

	　　Ø 维持正常的新陈代谢。

	　　缺乏维生素AD会严重影响孩子的智力、视力、骨骼、牙齿等正常发育，同时会导致宝宝免疫力下降，从而诱发各种疾病。所以提醒家长，预防胜于治疗，及时给宝宝补充维生素AD，以有效提高免疫能力，抵御各种疾病。

	　　宝宝多大可以吃鱼肝油?

	　　很多新手爸妈都不知道新生儿多大之后才可以吃鱼肝油，其实当宝宝出生之后15天左右就可以食用了。在这15天之前，宝宝的消化系统还未健全，刚出生就给宝宝吃鱼肝油的话，很容易增加宝宝的肠胃负担。因此，需要等到半个月后，宝宝体内的维生素D基本消耗完了，这时候就可以给宝宝补充鱼肝油了。

	　　鱼肝油要吃到几岁?

	　　一般情况下，鱼肝油补充到两岁就可以了。当宝宝2岁后，晒太阳的机会比较多，可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D。因此，鱼肝油吃到两岁就差不多了。家长要多带孩子到户外活动，不要整天宅在家里。

	　　在哪些时间段服用鱼肝油比较好?

	　　新生儿吃鱼肝油的最佳时间一般是在早上喝完奶后，吃完鱼肝油后再带宝宝去晒太阳，可以更好地吸收。并且每天都在固定的时间吃鱼肝油的话，它的吸收速度才会达到最好。

	　　食用鱼肝油需注意的事项

	　　1、新生儿不能服用过量的鱼肝油

	　　鱼肝油所含的维生素A和D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素B1和B2等不同，不能及时被排出。因此，如果摄入过量的鱼肝油，超过了人体需要的范围，则多余的就会贮存在体内，当贮存超过一定的量时，就会对人体产生副作用，也就是所谓的鱼肝油中毒。

	　　2、鱼肝油和鱼油不一样

	　　鱼肝油的主要原料为鱼的肝脏，其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的新生儿，鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类，主要原料为不饱和脂肪酸。如果妈妈们误认为鱼肝油和鱼油是等同物给新生儿食用，不但不能补充新生儿所需的维生素，还有可能引起其他病症。

	　　3、鱼肝油的服用方式不一样

	　　鱼肝油分为滴剂和膳食补充型的，其所含的维生素A和D的含量不同，通常滴剂类的含量较高，不适合长期服用，而膳食类的鱼肝油，剂量适合，可以补充新生儿日常所需的维生素，适合长期的服用。

	　　4、如果户外活动增多，那鱼肝油可以少吃

	　　如果新生儿有足够的户外活动时间，可以保证每天日照时间达到2小时以上的，那么鱼肝油的补充量可以适当的降低，比如隔天一颗等。