孩子容易消化不良 家长们在饮食方面注意到这些了吗?发布时间：2023年12月2日
对于孩子们来说，由于消化功能发育不完善，再加上脾胃功能比较弱，尤其是由于“脾常不足”这一体质特征，导致孩子的健康很容易受到饮食的影响，在这些因素的影响下很容易导致孩子出现消化不良的症状。所以，要想更好的应对小儿消化不良的发病，大家就要多从饮食方面着手进行护理。为了帮助大家更好的应对小儿消化不良的发病，下面就从消化不良发病的饮食方面给大家做个简单的介绍，一起来看看吧：
【饮食五宜】
① 苹果：苹果当中含有的鞣酸、有机碱等物质都具有比较好的促进消化的作用，可适当给孩子吃食，如苹果泥;
② 酸奶：酸奶都是经过长时间发酵的食物，含有丰富的乳酸菌，能靠谱的促进胃肠的蠕动、促进食物的消化吸收，缓解消化不良的症状;
③ 番木瓜：番木瓜当中含有比较丰富的蛋白酶，可以将多余的脂肪分解为脂肪酸，能促进食物的消化吸收，如：番木瓜饮;
④ 麦芽：大麦、麦芽等物质含有丰富的糖类和矿物质，可以靠谱的促进胃肠道的蠕动，缓解消化不良的症状，如麦芽粥;
⑤ 西红柿：西红柿含有丰富的有机物、柠檬酸、维生素等，具有促进消化、胃肠蠕动的功能，还能抑制细菌的生长，对于消化不良有一定的缓解作用，如西红柿鸡蛋汤。
【饮食四忌】
1) 忌胀气、不消化之物：豆类、豆制品、洋葱、番薯等容易胀气的食物应当少食，以免影响脾胃功能的发挥;
2) 忌食糯性食物：糯米、糯米制品或者其他粘性比较强的食物都要少给或者不给孩子食用，减轻消化负担;
3) 忌油腻、坚硬之物：煎炸油腻的食物、过于坚硬难消化的食物都要少给孩子吃食，以免影响消化吸收;
4) 忌温度过高、过冷之物：对于温度过高或者温度过低的食物都要谨慎，如：汤菜、热汤、冰镇饮料、冰激凌等，尽量少给或者不给孩子食用。
以上这些饮食知识对于帮助家长们应对小儿消化不良的发病是比较靠谱的，作为家长的要引起重视，一定要在孩子日常的饮食方面做好相关的护理工作，更好的维护孩子的健康发育。
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