孩子口气重、不想吃饭、腹泻、呕吐不消化的食物残渣，别大意，这可能是孩子出现消化不良了。消化不良，这是日常生活中比较常见的一种消化系统疾病，往往很多细小的因素都可导致脾胃功能受损而引起本病的反复发作，这是孩子生长发育阶段比较常见的疾病，但是，给孩子的健康带来的影响也是不容忽视的。那么，有没有什么好的方法可以靠谱的预防孩子出现消化不良的发病呢?为了孩子的健康，在这些方面一定要引起重视，下面就给大家介绍一些比较安全靠谱的预防工作：

	

	1.生活作息要规律

	在日常生活中千万不要忽略了孩子生活作息的重要性，有些孩子之所以会反复出现消化不良的发病，大多都是因为生活作息不规律，尤其是经常熬夜、饮食无规律的孩子更是容易对脾胃造成损伤而引起消化不良的发病。所以，在日常生活中一定要注意积极的培养孩子规律的生活作息习惯，维护脾胃功能的正常发挥。

	2.忌不消化的食物

	孩子的脾胃功能正处于不断发育完善的阶段，功能相对比较弱，如果这时候总是给孩子进食一些不易消化的食物，无疑是在消化的负担，这样很容易反复引起消化不良的症状出现。为此，对于生长发育阶段的孩子来说，在饮食方面应当注意以易消化为主，尽量避免食用那些不易消化的食物。

	3.远离辛辣刺激

	过于辛辣刺激的食物不仅会加重消化的负担，而且容易产生大量的胃肠热气，这样会损伤胃肠道的津液，导致食物的消化吸收受到影响，长此以往很容易引起消化不良的反复发作。所以，在平时的生活中应当让孩子远离过于辛辣刺激的食物，应当多是清淡的食物，这样有助于减轻脾胃的负担、靠谱的减少疾病。

	4.饮食要注意科学

	对于孩子们来说，在碰到自己喜欢的食物就会猛吃狂吃，碰到不喜欢的食物就一口都不吃，这些不科学、不合理的饮食行为对脾胃的损伤是非常大的，尤其是暴饮暴食、饥饱无度的饮食更容易损伤脾胃功能而引起消化不良。所以，在平时给孩子准备食物的时候一定要注意搭配科学，让孩子饮食得当，靠谱的预防疾病。

	温馨提示：对于那些脾胃功能比较弱，总是反复出现消化不良、厌食等消化系统疾病的，大家一定要提高警惕，及时带孩子到医院进行检查。