春天一到，万物复苏，一切事物都处于生发的状态，很多疾病也开始按耐不住了，尤其是刚过完春节之后。在春节期间，基本上每家每户都是大鱼大肉的，吃得都很油腻，孩子的消化功能相对也会显得比较薄弱，如果再不注意饮食则对孩子的健康影响非常大。为了帮助大家更好的应对和预防孩子因为饮食不当而引起消化不良发病，下面就先给大家介绍春节饮食需要注意的四大原则：

	

	原则一：食物多样，来点“粗”

	春季给孩子的饮食千万不要再单一了，尤其是应当注意少给孩子吃大鱼大肉了，应当遵循饮食清淡、多样化的原则，应当注意适当多给孩子吃点新鲜的蔬菜，饮食搭配要合理、营养物质要均衡，可适当的给孩子吃点粗粮，这样也有助于促进孩子消化功能的完善，提高消化能力，这对于预防和应对消化不良的发病有一定的好处。

	原则二：缤纷果蔬，加点“野”

	在春天的时候，市面上有很多缤纷的水果上市，而且很多也才开始慢慢的出现在市面上了，如：韭菜、香椿、荠菜等等，这些偏于野生的食材的出现为孩子日常的饮食又增添了一份色彩，这让孩子的饮食又多了几重选择。在平时的饮食中适当的食用一些野生的菜对于孩子来说也是比较有利的，也能补充营养、增强体质，对于疾病的预防也能起到一定的防控目的。

	原则三：清淡饮食，少油盐

	孩子刚刚从春节的气氛中出来，加上过年期间食用的东西大多比较油、肥腻，加上运动减少，这样也会对孩子肠胃的消化功能带来一定的影响，容易引起消化不良的发病。所以，在春季很重要的一项工作就是积极的预防消化不良的发病，这就少不了清淡饮食，在给孩子做食物的时候尽量少油盐，以缓解消化系统的负担，更靠谱的预防消化不良的出现。

	原则四：一日三餐，巧安排

	孩子的消化功能是处于不断完善阶段的，饮食方面的工作就需要家长们做好掌控，尤其是要合理的安排、搭配。所以，在孩子的饮食方面，家长一定要合理的安排孩子的饮食，营养搭配方面也要注意，尤其是一日三餐要安排好，一定要有规律、定时，定量，千万不能让孩子养成一些不好的饮食习惯，以免损伤脾胃功能引起消化不良。

	另外，也要让孩子进行适当的运动，千万不能整天坐着不动，这对孩子的健康和生长发育来说没有好处，注意运动锻炼才能增强机体的抵抗力、靠谱的应对和预防疾病。对于小儿消化不良的发病，大家如还有疑问，或者想了解更多更详细专业的知识可咨询消化科专业的医生们。