消化不良，这是很多人都出现过的症状，尤其是随着当今社会环境的变化和人们生活方式的改变和压力的的增大，更是越来越多的人容易反复出现这种疾病，其中孩子也是经常遭受侵犯的人群。而且，由于孩子的消化系统本就比较脆弱，在日常生活中更是容易受各种因素的影响而反复出现发病。那么，有没有哪些比较靠谱的方式可以预防小儿消化不良的发病呢?这应该是很多人都想知道的吧。那么，下面就一起来看看相关知识吧：

	

	1.饮食

	要想更好的预防和缓解小儿消化不良的发病，从饮食方面着手是一项很重要的工作，不仅要注意合理的搭配营养，而且要注意饮食规律、清淡、营养，对于那些对胃肠刺激比较大的食物要尽量远离，尤其是要尽量少给或者不给孩子食用过于辛辣、坚硬、粗糙、生冷的食物，以免损伤孩子的脾胃，这样就很容易因为脾胃功能的损伤而引起小儿消化不良的发病，对孩子的健康非常不利。

	2.作息

	对于消化不良这一疾病来说，跟平时的作息时间和规律也是有很大的关系的，尤其是作息时间不规律、经常熬夜，或者日夜颠倒的人很容易受到这些因素的影响，从而导致胃肠的消化功能也出现异常，这样就很容易引起消化不良的发病。所以，在平时的时候一定要培养孩子规律的作息时间，少熬夜，保证充足的睡眠，更好的预防消化不良的发病。

	3.按摩

	对于脾胃功能比较弱，或者是容易反复出现消化不良的孩子来说，平时给孩子进行适当的按摩，尤其是腹部的按摩，或者是根据专业人士的指导进行详细专业的按摩，这样不仅可以增强孩子的体质，还能靠谱的改善脏腑功能，不断的完善各系统的功能，从而积极靠谱的预防和减少孩子消化不良的发病。

	4.食疗

	在平时容易反复出现消化不良发病的孩子的饮食方面，大家可适当的根据气候变化和孩子的身体状况合理的选择一些食材进行食疗，在饮食方面适当的添加一些具有温补、促进消化的食材，如羊肉、砂仁等，通过积极靠谱的食疗更好的预防和缓解小儿消化不良的发病，帮助孩子健康成长。

	综上所述，生活中要想积极的预防小儿消化不良的发病也并不是什么难事，只要大家积极的查找原因并予以积极的应对治疗，在生活中做好饮食起居各方面的护理工作，这样也能不断的完善身体各方面的功能，更好的预防和缓解孩子的发病。