消化不良是小孩子常见的肠胃问题，相信不少的家长也了解，因为宝宝肠胃娇弱，一旦饮食不当，就很容易肠胃紊乱，中医所谓的积滞就是消化系统的功能紊乱，简称叫做消化不良。而孩子积滞和厌食是两个紧密相连的问题。但并不是说积滞就是厌食。

	积滞的原因

	吃一些难以消化的食物，即高脂肪、高热量的食物，肺肝胃脾，像大鱼大肉、烧烤。另外就是海产品，尤其是深海的一些鱼、虾等等，因为深海都是比较寒冷，压力也很大，所以生物本身抗寒能力很高，它就有热性，这种孩子吃了以后也容易导致内热。

	积滞的症状有三个非常典型的特点：

	1，脘腹胀满

	吃完饭后肚子特别堵、特别胀，有一些孩子厌食不见得肚子发胀。嗳腐吞酸，孩子经常往上嗝气，有的时候是干呕。

	2，嗳腐吞酸

	嗝出来的气是酸腐味的，有的时候还喜欢吐酸水。

	3，大便酸臭

	甚至还拉出一些食物原型，没怎么消化都拉出来了。

	脾虚型食疗方：

	焦三仙茶：5克焦三仙，用水两碗，把焦三仙放到锅里一起煮，煮开后小火慢煮15分钟。每次喝半碗，如孩子还因食积而发热，在焦三仙茶的基础上加入芦根20克，芦根就是芦苇的根，有清热养胃生津的功效。

	食疗方：山药茯苓陈皮三仙茶。山药20克，茯苓10克，陈皮5克，焦三仙各5克，水两碗，用大火煮开后拧到小火，慢慢地煮15分钟，每次喝半碗就可以了。

	中成药

	乳食内积型可以用化积口服液，小儿消食片，还有健胃消食片都可以的。积滞比较重的，用枳实导滞丸，枳实导滞丸调整瘀而化热效果非常好。脾虚加积型的这种情况可以用小儿香桔丸和启脾丸。

	摩腹

	摩腹就是绕着肚脐顺时针揉100下。摩完腹之后揉中脘穴，中脘是在肚脐以上四寸这个位置，揉完中脘穴就可以再分腹阴阳，即沿着胸乳尖突下(心窝)，这两侧是肋缘，沿着肋骨的内缘往下来推，一直推到肚脐两侧，这叫分腹阴阳，其实这些动作都是帮助脾胃运化的，无论是摩腹还是揉中腕，还是往下推，总之是让腹部的气血运化好。

	还有揉足三里穴，足三里就是在犊鼻下三寸胫骨旁开一横的位置，双侧足三里同时揉也可以。摩腹能激发人体产生一种内部协调平衡的能力。

	捏脊

	捏脊非常适合积滞。尤其是肠胃系统的病，无论腹泻、腹痛、呕吐，还是厌食、积滞，可以用捏脊来进行治疗。因为背是阳，背代表人体的这种动能，腹是阴，腹代表人体的静守能力，肚子永远不会累，肚子没有累的感觉，我们一说累都是腰酸背痛。

	预防和调护

	饮食要吃淡、容易消化的食物。给孩子加辅食要循序渐进。积滞之后，孩子的调护要减少蛋白和脂肪食物的摄入量，以粗粮为主，以易消化的食物为主。如出现其他症状要及时给予对症治疗。