中秋佳节将到，

	

	赏月、吃月饼是中国的传统习俗，

	

	但是有了宝宝的家庭这会儿就要犯难了，

	

	月饼，高糖，高热量，

	

	宝宝到底能不能吃呢?

	

	宝宝吃月饼要讲究哪些呢?

	

	

	宝宝能吃月饼吗?

	

	

	0-6个月：一定不能给孩子吃月饼。

	

	6个月-3岁：建议尽量不要吃高糖高油的月饼，手巧的妈妈们可以自制健康馅料、低糖、低油的月饼哦。

	

	3岁以上：可适当吃一点，不要过量;只要宝宝没有小儿肥胖或糖尿病的禁忌，偶尔吃些月饼也不妨事。

	

	

	总之，一个原则：宝宝越小，能吃的分量就越少;不管哪个年龄层的孩子，都是少吃为佳。

	

	

	

	

	

	可以吃，但是要健康吃!

	

	(一) 这两个时间点不要吃

	

	晚上：月饼较难消化，宝宝晚上入睡早，若在睡觉之前，胃肠里面的食物未能及时消化完，对胃肠的伤害是很大的。SO，晚上尽量不要给孩子吃月饼。尽量安排在上午或中午。

	

	

	饭点：进餐前食用月饼会导致没有胃口进食正餐。

	

	

	(二) 食用月饼大小要控制

	

	每次多的只能食用月饼的1/4，因为过多食用会加重胃肠负担，导致消化 不良。同时，需要将月饼切小粒，以免孩子噎到。

	

	

	(三) 这些饮品不能给宝宝搭配月饼

	

	1. 果汁，汽水;月饼本身就高糖，再搭配高糖的饮品，会对宝宝的健康造成极大的伤害

	

	2. 浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡因，对宝宝的中 枢神经危害极大。

	

	TIPS：在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以解腻。

	

	

	(四) 即拆即食，放久勿给宝宝食用。

	

	

	市场套路要小心

	

	有些商家玩“文字游戏”，满满都是套路，购买需谨慎。

	

	“婴儿月饼”只是尺寸做小，月饼本身仍是高油高脂的食物，可能引起婴儿消化 不良、拉肚子等病症，机智的你还是不要上这个当了。

	

	“无糖月饼”无糖指的是“无蔗糖”，但不放糖还有甜味剂(比如木糖醇、麦芽糖醇)，还有月饼的皮也是用面粉做的，其主要成分是淀粉，食用后也会转化成糖，所以所谓的无糖并非真正的无糖;还有，为了让月饼吃起来酥软可口，在面粉里面还需要加入不少油脂。

	

	

	中秋佳节每年也就一次，让宝宝适当吃一点，注意食用量和时间段，应应景，解解馋还是没问题的哦!