赵某的宝宝四个月了，为了给宝宝添加辅食，一家人经常闹别扭，老人们埋怨她还不给宝宝添加辅食，总说“张三家的孩子现在三个多月就喂粥，李四家的开始吃果泥果汁了”，生怕宝宝的营养跟不上，输在起跑线上。老人私底下偷喂宝宝辅食的事件不在少数，其实过早的添加辅食对宝宝的健康有影响，因为宝宝的肠胃未完 全发育好，摄入容易引起肠道过 敏、腹泻的现象，太早添加辅食会让母乳吸收量变少，母乳的营养好，这个结果只会得不偿失。

	

	当然过晚也不行，辅食添加过晚的危害：

	

	1) 消化系统差，身体弱

	

	2) 更易食、厌食

	

	3) 咀嚼能力差，骨骼发育缓慢

	

	4) 智力发育迟缓

	

	卫生组织建议：宝宝6个月后再添加辅食，因为宝宝肠胃发育还不成熟，过早添加辅食易引起过 敏反应。但每个宝宝发育都存在差异，有些宝宝已经具备添加辅食条件了就可以为其添加辅食了。(早不能早于4个月，晚不能晚于8个月)

	

	怎么判断宝宝是否符合添加辅食条件?

	

	1) 体重达标：宝宝体重达到出生时的两倍，并且致少有6千克的时候。

	

	2) 发育成熟：宝宝能控制上半身，可以通过转头、前倾、后仰等动作来表示是否想吃食物。

	

	3) 行为判断：宝宝有类似于抢大人的饭、碗筷之类的行为时，说明宝宝对吃饭有了兴趣。

	

	4) 挺舌反射消失：会将喂食的饭用舌头推出，会利用舌头来推送食物。

	

	5) 是否胃口增加，有吃不饱的表现。

	

	

	“不同年龄段辅食该吃什么”

	

	下图为卫计委提供的婴儿辅食添加指南，可供参考，致于辅食的菜色方面就需要宝妈们去研发创造啦!

	

	及时的给宝宝添加辅食益处多，辅食能补充母乳营养中的不足，锻炼了宝宝咀嚼、吞咽的能力，加强了宝宝胃肠的消化能力，为孩子做好了断奶的准备。

	

	

	辅食添加需要注意的事项

	

	l 食物的卫生问题

	

	l 食物不宜太精细

	

	l 辅食不能代替母乳，只是起辅助作用

	

	l 不宜加入过多人工调料

	

	l 海鲜类不宜过早食用，易造成宝宝过 敏

	

	l 鸡蛋不能过早食用，蛋清比蛋黄更易让宝宝过 敏

	

	l 尽量避免饮用白开水之外的饮品，添加成分、矿物质较多，宝宝肠胃尚未发育成熟，无法代谢这样物质，反而会加重脏器的负担，建议选择白开水。

	

	辅食的添加需要循序渐进，而不能一蹴而就，宝宝对于辅食的适应也需要经历一定的时间，不同的身体状况对辅食的要求也是不同的。要遵循从一种到多种;从稀到稠;从量少到量多的原则逐步变化;当然重要就是辅食要保证它的新鲜、可口、清淡。(自制辅食的标准，切勿添加很多人工调料，孩子的味蕾还不能适应过多的刺激，肾脏也负担不了这么重的代谢任务。)