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孩子厌食怎么办?这些技巧你必须知道!发布时间:2023年12月2日

来源:深圳远东妇产医院浏览:470次

孩子为什么会厌食?在儿童保健门诊中,常常能看到一些忧心忡忡的家长,领着骨瘦如柴的孩子来咨询孩子为何厌食。孩子厌食,身为父母怎能不担心呢?美食当前,孩子竟然一点想吃的欲望都没有,到底是哪些原因所致的呢?

一般孩子厌食的原因主要跟饮食不规律、无固定进食时间、进食时间延长或缩短、正常的胃肠消化规律被打乱有关。儿童厌食多发于1~6岁儿童身上,常表现为较长时间食欲缺乏或食欲减退,见食不贪,甚至拒食,若长期得不到改善,可导致患儿营养不良,影响生长发育,并可造成患儿免疫力下降,从而使其他系统疾病的易感性增加。

孩子厌食对身体会有哪些危害?

长时间厌食者可表现为面色萎黄,身高体重增长停滞或缓慢,甚至体重减轻,发育迟缓。各年龄儿童均可发生,1—6岁多见。厌食症易影响小儿生长发育,使小儿体重偏轻,长时间生长停滞。长期厌食常可导致营养不良、营养性贫血、维生素AD缺乏、佝偻病、精神疲惫,消瘦,免疫力低下,从而引起反复的呼吸道感染,甚至影响智力发育。

孩子厌食怎么办?如何让孩子乖乖吃饭?

1、幼儿进餐使用的桌、椅、碗、筷等大小、颜色均要适合幼儿的年龄特征,否则会因此而影响孩子的进食兴趣。

2、饭前半个小时至一个小时内不要让幼儿吃任何食品,特别是甜食,如糖果等,这会影响孩子的食欲。

3、饭前应让儿童做些安静的活动,避免过度兴奋。如自己把玩具收好,上厕所,然后用肥皂洗手,等候开饭。岁数较大的儿童应该帮助家长开饭。

4、进餐过程中,要提醒幼儿细嚼慢咽,不能边吃边玩,不能边吃边看电视,要鼓励幼儿多吃,但不要让幼儿过量进食,更不可强迫。若幼儿食欲不振,应该先查明可能存在的原因,然后进行解释或鼓励,不可不分青红皂白地训斥幼儿。

5、食品的种类和花样要不断更换,在幼儿食用一种新食品前,可用讲故事、笑话、童话等方式向幼儿讲解新食品的营养价值,对人的生长发育的作用,以及在吃新食品前,不要让幼儿吃其他食物。这样才会增加孩子的食欲。

6、儿童对食物的好恶,常受父母的影响,所以父母应做儿童的榜样,以身作则,不挑剔或批评饭菜不好,不谈论其他儿童的特殊饮食习惯。尤其要避免对健康食物作不利的评论。

儿童厌食的原因有很多,如果在成长过程中发现孩子有厌食的情况出现,为了孩子的健康着想,请及时到医院进行检查,找出病因才能对症下药。

2026-06-23 10:02
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